图书介绍
心理健康指导手册pdf电子书版本下载
- 张建平，李璐主编 著
- 出版社： 北京：国家行政学院出版社
- ISBN：9787515009575
- 出版时间：2013
- 标注页数：223页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：237页
- 主题词：青少年－心理健康－健康教育－手册
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图书目录
1 心理健康 3
第一节 心理健康的概念 3
一、心理健康的概念 4
第二节 心理健康的标准 5
一、智力正常——胜任学习 6
二、良好的人际关系——人际和谐 7
三、正确的自我意识——客观评价自己 7
四、健康的情绪——稳定愉快 8
五、正视现实，把握现实——敢于进取 9
六、心理表现符合年龄特征 9
七、心理康复能力 9
第三节 自我心理保健 10
一、健全认知过程 10
二、学会心理调节 12
三、培养健康个性 15
四、注意磨炼意志 16
五、融洽人际关系 16
六、预防心理异常 16
七、克服不健康心理的方法 17
第四节 当代学生心理健康的现状及教育对策 19
一、心理卫生与心理健康 19
二、当前中小学生的心理健康状况 20
2 中小学生自我意识发展的特点及其心理健康 25
第一节 中小学生自我意识发展 25
一、自我意识的概述 25
二、中小学生自我意识发展的特点 27
第二节 中小学生常见的心理问题及对策 32
一、厌学情绪严重 33
二、不会与人相处 35
三、自卑 38
四、说谎 39
3 学生的学业成就与心理健康 45
第一节 小学生学习的特点及学习策略 45
一、小学生学习特点 45
二、小学生学习策略 48
第二节 初中生学习特点与方法 50
一、初中生学习的特点 50
二、初中学习方法 53
第三节 高中生学习的特点与方法 57
一、高中学习的特点 57
二、高中学习的方法 58
第四节 影响学生学业成就的因素 63
一、体能状态 63
二、记忆力 64
三、学习方法不当 66
第五节 开发智力，创造性学习 67
一、掌握学习中的辩证法 67
二、学会科学用脑 68
三、注意能力培养 71
4 学生的情绪纷扰与调控 81
第一节 情绪世界的奥妙 81
一、情绪的本质 81
二、情绪的功能 84
三、情感智商（IQ）及其意义 85
第二节 小学生情绪发展及其特点 88
一、小学生情绪发展的一般特点 88
二、小学生表情识别能力的发展特点 91
第三节 初中生情绪的特点及调控方法 93
一、半外露、半隐蔽性 94
二、高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性 94
三、情绪、情感体验不平衡性 94
第四节 高中生情绪发展的一般特点 95
一、从高中生的情绪内容来看 95
二、从高中生情绪的体验和表达方式来看 96
三、高中生常见的情绪困扰 97
第五节 中小学生中常见的不良情绪及其表现 98
一、狂喜 99
二、过度焦虑 99
三、持续抑郁 100
四、自卑感 101
五、自负 101
六、冷漠 102
第六节 中小学生情绪困扰的原因 103
一、生理因素 103
二、心理因素 103
三、社会因素 104
第七节 调控情绪的方法 105
一、注意转移法 105
二、情绪宣泄法 106
三、理智克制法 107
第八节 健康情绪的培养 108
一、健康情绪的标志 108
二、学会调节和控制情绪 110
三、培养高级情感 113
5 学会生存——学生意志的心理教育 119
第一节 意志与学习、生存 119
一、学会生存——21世纪教育的主旋律 119
二、学生的意志品质分析 121
三、意志对学生的影响 124
第二节 心理冲突与心理压力 126
一、心理冲突 126
二、心理压力 127
第三节 挫折与挫折耐受性 133
一、挫折 133
二、挫折耐受性 136
第四节 中小学生挫折耐受性的培养 137
一、正确地看待挫折 137
二、正确地看待自我，对自己充满信心 138
三、运用适当的心理防卫机制 138
四、养成良好的生活习惯和制度 140
6 中小学生人际交往与心理健康 145
第一节 人际交往是社会生活的重要内容 145
一、人际交往的范围 145
二、人际交往的重要性 146
三、人际交往的艺术 154
第二节 中小学生的人际交往与心理健康 156
一、中小学生的人际交往与心理健康的关系 157
二、中小学生人际交往的特点 158
第三节 中小学生人际交往中的心理障碍及矫正策略 161
一、小学生人际交往心理障碍的常见表现 161
二、中学生人际交往中的心理障碍 164
三、中小学生人际交往心理障碍的矫正策略 166
7 中小学生日常生活心理偏差及其矫正 179
第一节 不良习惯与不良嗜好 179
一、常见的不良生活习惯 179
二、常见的不良嗜好 182
第二节 中小学生消费心理分析及对策 185
一、购买新流行的学习用品 185
二、穿名牌服装 186
三、配戴手机 186
四、玩新式玩具 187
五、请客送礼 187
六、吃零食 188
七、抽大奖 188
第三节 审美心理扭曲及调适 189
一、审美心理的扭曲 189
二、审美心理的培养 191
三、中小学生不良习惯及嗜好的矫正 192
第四节 中小学生网络成瘾及对策 194
一、中小学生网络成瘾的成因分析 194
二、中小学生网络成瘾的心理健康教育干预对策 197
第五节 中小学生暴力性犯罪心理特点及矫正 199
一、当前中小学生暴力性犯罪的心理特点 199
二、预防青少年犯罪的对策 204
第六节 学生离家出走的原因分析及教育策略 206
一、主观原因 206
二、从客观上看，家庭因素也影响着孩子的健康成长 208
三、如何预防中小学生的出走 210
第七节 青少年性犯罪的原因及对策 213
一、我国青少年性犯罪呈现的特点 214
二、青少年性犯罪的动机 215
三、青少年性犯罪的原因分析 215
四、对策 217