一念之转 四句话改变你的人生pdf电子书版本下载

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做真相的情人 7

为生命喝彩 10

4句问话，活出自在的人生 12

导言 16

如何阅读本书 33

Ⅰ 一些基本原则 35

Ⅱ 大化解 42

Ⅲ 参与对话 54

Ⅳ 转念作业：婚姻与家庭生活 57

我要儿子跟我说话 59

我先生有外遇 68

婴儿不该哭闹 78

我需要家人的肯定 84

Ⅴ 深入反躬自问 95

Ⅵ 转念作业：工作和金钱 112

他很不称职！ 115

雷尔夫叔叔和他的股市情报 119

对美国企业界愤怒 134

Ⅶ 转念作业：自我批判 141

害怕现实生活 144

ⅤⅢ 跟小孩一起做“转念作业” 150

Ⅸ 转念作业：潜在信念 154

她应该使我快乐 160

我必须做“决定” 174

Ⅹ 转念作业：任何想法或境遇 183

Ⅺ 转念作业：身体和上瘾 187

一颗生病的心 189

我女儿上瘾了 192

Ⅻ 与“最糟境遇”为友 202

恐惧死亡 202

炸弹正落下来 210

妈妈未阻止“那件事”发生 218

我对山姆的死很生气 231

纽约的恐怖攻击 238

ⅩⅢ 解惑篇 249

ⅩⅣ 随时活用“转念作业” 264

附录一 自我引导 267

附录二 批评他人的转念作业单 273