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上篇 理论基础篇 1

第一章 激发记忆的潜能 1

第一节 记忆原来是这么回事 2

第二节 最佳记忆这样来判定 6

第三节 你的记忆力能够得几分 10

第四节 消灭影响记忆力的拦路虎 17

第五节 这些记忆的好习惯你有吗 20

第二章 为你的大脑装上新系统 23

第一节 左脑和右脑是不是双胞胎 24

第二节 开启右脑最佳状态的三种法宝 27

第三节 为大脑植入超强自信芯片 34

第三章 给记忆力安上系统软件 39

第一节 注意力训练 40

第二节 观察力训练 44

第三节 想象力训练 48

第四节 联想力训练 52

第五节 形象转化训练 58

第四章 这样记忆最有效 66

第一节 配对联想法 67

第二节 数字定桩法 72

第三节 地点定桩法 77

第四节 万事万物定桩法 85

第五节 图像锁链法 91

第六节 串烧故事法 95

第七节 字头串烧法 100

第八节 口诀记忆法 103

第九节 绘图记忆法 108

第五章 记忆也要讲策略 114

第一节 明确目标 120

第二节 精选记忆 125

第三节 多感官记忆 132

第四节 回忆策略 139

第五节 科学复习 144

中篇 学科应用篇 148

第六章 语文记忆法 148

第一节 如何记忆字音 149

第二节 如何记忆字形 160

第三节 如何记忆文学常识 164

第四节 如何记忆诗词文章 168

第七章 文科记忆法 177

第一节 历史记忆法 178

第二节 地理记忆法 188

第三节 政治记忆法 193

第八章 理科记忆法 198

第九章 英语单词记忆法 207

第一节 拆分记忆法 209

第二节 比较记忆法 216

第四节 词缀己忆法 219

第五节 单词串烧法 223

第六节 网络记忆法 226

下篇 进阶提高篇 230

第十章 数字记忆法 230

第一节 图像锁链法 231

第二节 串烧故事法 234

第三节 谐音记忆法 236

第十一章 人名记忆法 238

第十二章 面孔记忆法 244

第十三章 记忆锦标赛 251

第一节 快速数字 252

第二节 快速扑克 262

第三节 随机词汇 266