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轻松做父母只需100天 教练式正面管教实践手册pdf电子书版本下载

轻松做父母只需100天  教练式正面管教实践手册
  • 邱柏森著 著
  • 出版社: 北京:清华大学出版社
  • ISBN:730247902X
  • 出版时间:2018
  • 标注页数:263页
  • 文件大小:33MB
  • 文件页数:275页
  • 主题词:家庭教育

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图书目录

第一章 不得不知的信念 1

第一天:问题真的是问题吗?——永远关注正面 3

第二天:处理孩子的感受而非行为——孩子只有感受好,行为才能好 6

第三天:让我们从对孩子的假想中解放(一)——孩子是ok的 9

第四天:让我们从对孩子的假想中解放(二)——孩子是有能力的 11

第五天:人生有三种活法,你希望你的孩子选择哪一种活法呢? 13

第六天:孩子不会对抗家长,对抗的是家长想要控制他的意图——孩子会为自己做最好的选择 17

第七天:不怕错误——错误也是学习机会 20

第八天:家长的功能——做一面镜子 23

第九天:最没用的管教方式就是讲道理——有效果比有道理更重要 26

第十天:与孩子沟通的“黄金法则”——每个行为背后都有一个积极的意图 29

第十一天:孩子需要怎样的爱——给予无条件的爱 31

第十二天:如何做一个既有权威又有爱的父母——和善而坚定的管教方式 34

第十三天:搞清身份,才能用对爱的方式 36

第十四天:接纳真的很难——如他所是,而非如你所愿 39

第十五天:接纳不是强忍——如何做到接纳 42

第十六天:甩掉对立的烦恼——放下我执 45

第十七天:改变孩子还是改变自己——迁善 49

第十八天:别让孩子活在你的期待中 52

第二章 行之有效的孩子管教工具 55

第十九天:问题框架转向成果框架——把孩子从问题制造者变为问题解决者 57

第二十天:纠正问题之前先连接 60

第二十一天:只做,不说——从此不用再唠叨,让自己脱离困境 64

第二十二天:赋予孩子权力——让孩子由被动到主动,学会为自己负责 66

第二十三天:选择轮——让孩子学会自控 69

第二十四天:有限制的选择——让孩子既有自由,又有规矩 72

第二十五天:日常惯例表——一劳永逸,用习惯来管理 74

第二十六天:家务活——培养“没有人做,让我来”的领导基因 77

第二十七天:界定问题的归属——如何确定我与孩子的界限 79

第二十八天:自然后果——让孩子自觉纠错 82

第二十九天:逻辑后果——为了停止不良行为 84

第三十天:花时间训练——天才来自刻意重复地练习 87

第三十一天:鼓励而非表扬——让孩子获得心动力 90

第三十二天:同理心的倾听——成为孩子最信任的人 94

第三十三天:启发式提问——帮孩子去思考 97

第三十四天:赢得孩子合作的方法——赢得孩子而非赢了孩子 99

第三十五天:转移焦点——取代说“不要……”,而是引导他“做……” 102

第三十六天:提前约定——让孩子更乐意配合 103

第三十七天:愤怒选择轮——让孩子学会正确地释放负面情绪 106

第三十八天:积极暂停——帮孩子冷静下来,感觉好起来 107

第三十九天:同等对待——营造一个公平的环境 108

第四十天:赋予孩子正面角色——释放孩子的正能量 110

第四十一天:行大于言——榜样是最好的老师 112

第四十二天:共同解决问题——训练孩子与人合作的能力 114

第四十三天:我——信息——让孩子乐于配合 117

第四十四天:识别孩子行为背后的密码——从意图层面跟孩子交流更容易改变孩子的行为 120

第四十五天:家庭会议——让孩子学习社会和生活技能 123

第四十六天:变要求为邀请——让孩子寻找到价值感 126

第四十七天:特殊时光——亲子关系中的“万金油” 128

第四十八天:改换孩子行为的沟通技巧(一)——重新定义 131

第四十九天:改换孩子行为的沟通技巧(二)——区分孩子的信念 134

第五十天:改换孩子行为的沟通技巧(三)——转移结果 135

第三章 家长最关心的常见孩子教育问题应对方法 139

第五十一天:孩子拖延如何克服? 141

第五十二天:如何培养孩子的毅力与韧劲? 143

第五十三天:兴趣班课外班孩子想要半途而废怎么办? 148

第五十四天:如何帮孩子形成积极的自我认知? 151

第五十五天:妈妈如何让爸爸更好地参与孩子教育?(一) 153

第五十六天:妈妈如何让爸爸更好地参与孩子教育?(二) 155

第五十七天:妈妈与爸爸带孩子的区别 157

第五十八天:当孩子总有烦人的行为怎么办? 159

第五十九天:如何处理孩子发脾气或沮丧? 161

第六十天:老二到来后的养育要点 164

第六十一天:如何帮助孩子识别感受和正确处理感受? 166

第六十二天:如何预防孩子染上网瘾? 170

第六十三天:一心替孩子着想,孩子为啥不领情? 172

第六十四天:如何训练孩子的专注力? 174

第六十五天:如何解决家庭作业的烦恼? 176

第六十六天:如何培养孩子的责任感? 178

第六十七天:老人带孩子与我们的方式不一样怎么办? 180

第六十八天:如何让孩子积极地生活? 182

第六十九天:孩子对学习不感兴趣怎么办? 186

第七十天:当孩子遇到校园欺凌怎么办? 189

第七十一天:家长如何化解老师给予的压力? 191

第七十二天:孩子总喜欢恶搞,又被老师请家长怎么办? 193

第七十三天:遇到孩子说谎怎么处理? 195

第七十四天:孩子不遵守约定怎么办? 197

第七十五天:如何训练孩子克服恐惧? 199

第七十六天:快乐教育真的是救星吗? 202

第七十七天:当孩子遇到不好的老师怎么办? 204

第七十八天:如何平息孩子间的争斗? 208

第七十九天:如何对孩子说“不”? 210

第八十天:孩子平时都会,一到考试就糟糕,他很厌恶考试,怎么办? 211

第八十一天:如果我和另一半管教孩子的方式不一样怎么办? 214

第八十二天:孩子总是叛逆不听话怎么办? 216

第八十三天:孩子顶嘴怎么办? 218

第八十四天:孩子说脏话怎么办? 220

第八十五天:孩子输不起怎么办? 222

第八十六天:如何教会孩子树立正确的金钱观? 224

第八十七天:如何教孩子管理零花钱? 228

第八十八天:给孩子讲过的题,反反复复做错怎么办? 231

第八十九天:孩子总爱找借口怎么办? 234

第九十天:孩子小气自私怎么办? 236

第九十一天:代替惩罚的方法 237

第九十二天:欺负人的孩子和被人欺负的孩子,谁的情绪更应该被关注? 241

第九十三天:如何培养孩子的核心竞争力?——创造力 242

第九十四天:孩子总是黏人怎么办? 245

第九十五天:孩子诚实会不会吃亏,我们还要让孩子诚实吗? 248

第九十六天:我们和孩子闹僵了,如何恢复关系? 250

第九十七天:孩子与我们沟通少,怎么办? 253

第九十八天:如何避免孩子跟我们谈条件? 256

第九十九天:家长和老师理念不一致怎么办? 258

第一百天:如何减少孩子的依赖感,让孩子自立? 261

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