青春不迷茫 大学生自我成长指南pdf电子书版本下载

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第一章 成长——同一性确立 1

第一节 大学梦在迷茫中遗失 1

第二节 同一性是什么 4

第三节 大学生同一性现状 12

第四节 自我重构——同一性成长方案 17

观念中的自我重构 24

第二章 “好好学习”与自我重构 24

第一节 大学生学习现状 24

第二节 学习成绩的迷思 29

第三节 学习本质大探讨 35

第三章 拓展自我：物质、社会和心理自我 53

第一节 物质自我——“不役于物” 53

第二节 社会自我——寻求认同，却不是依附 56

第三节 心理自我——热切关注，急需提升 60

第四章 自我管理：心理自我成长与提升 64

第一节 理想自我与现实自我的冲突与提升 64

第二节 自尊与自卑的冲突与提升 75

第三节 独立与依附的冲突与提升 84

人际交往中的自我重构 91

第五章 大学里人际交往的意义和现状 91

第一节 大学生人际交往有助自我同一性发展 92

第二节 大学生人际交往的现状 94

第六章 发展成熟的人际关系 99

第一节 建立良好的人际关系 99

第二节 人际沟通中的自我发现 108

第三节 人际交往过程中的常见问题 124

婚恋关系中的自我重构 133

第七章 大学生恋爱观 133

第一节 “你为什么谈恋爱？” 133

第二节 大学生对爱情的认识 134

第八章 爱情是什么？ 137

第一节 爱情的自然属性——激情 137

第二节 爱情的心理属性——亲密成分 139

第三节 爱情的社会属性——承诺与责任 145

第九章 爱的本质——自我成长 147

第一节 寻找真爱——“你若懂我，该有多好” 147

第二节 谁是我的真正的爱人——最牢固的感情大多势均力敌 149

第三节 婚恋中的相处模式——且行且珍惜 150

第四节 失恋不失志——“空念山河无限好，不如怜取眼前人” 152

参考文献 155