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第一章 作为一门科学的心理学——心理学简史 3

第一节 贫困生的食堂——科学心理学从这里起步 3

第二节 天上的北斗七星——格式塔心理学与格式塔疗法 11

第三节 打开潜意识的大门——精神分析学派 19

第四节 意识是适应环境的机能——机能主义心理学 31

第五节 思维是肌肉的变化——行为主义与行为主义疗法 38

第六节 尊重人的尊严和价值——人本主义心理学 45

第二章 感知五彩缤纷的世界——大脑与感知觉 53

第一节 左撇子更聪明吗——我们的大脑是如何工作的 53

第二节 第六感真的存在吗——神奇的感觉 58

第三节 感觉的深加工——知觉的世界 65

第四节 艺术与魔术——感知觉的妙用 70

第三章 睡眠、催眠与梦——潜意识的苏醒 77

第一节 长睡不起的人——了解睡眠的奥秘 77

第二节 梦境与现实重合——梦与白日梦 82

第三节 神乎其神的催眠——真实的催眠术 88

第四节 影响潜意识——奇迹般的心理暗示 94

第四章 往事历历在目——记忆、遗忘与失忆 101

第一节 为什么是7±2——瞬时、短时与长时记忆 101

第二节 此情此景似曾相识——情景记忆 105

第三节 发现遗忘的规律——艾宾浩斯遗忘曲线 108

第四节 经典的剧情桥段——失忆 114

第五章 与尊严无关——心理学意义的“人格” 121

第一节 “人格”这回事儿——人格与气质 121

第二节 造就人格的关键期——童年与人格形成 126

第三节 性格不仅仅决定命运——性格与健康 135

第四节 造就健全的人格——幽默与升华 138

第六章 行为的驱动力——需要与动机 147

第一节 生理、安全与社交需要——初级需要 147

第二节 尊重与自我实现——高级需要 155

第三节 我为什么这么做——动机与价值观 161

第七章 喜、怒、哀、惧——情绪 169

第一节 28天大循环——情绪生物钟 169

第二节 一颦一笑、举手投足——情绪的身体语言 173

第三节 从改变认知开始——掌控情绪 177

第四节 现代人的心灵杀手——抑郁情绪 180

第五节 不安像空气一样弥漫——焦虑情绪 183

第六节 一点就着的炮仗脾气——情绪暴躁 186

第八章 用心理学的眼睛看世界——社会心理学 191

第一节 “三人成虎”的背后——从众心理 191

第二节 比上不足比下有余——幸福的比较级 194

第三节 乐善好施为哪般——利他行为的动机 197

第四节 围观造成的悲剧——旁观者效应 201

第五节 找到自己的位置——社会角色 204