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第1章 情绪障碍的基础知识 2

喜怒哀惧皆情绪 2

身体随着我们的情绪而变 4

好情绪，好心理 6

完整的情绪体验过程有哪些 8

情绪状态有哪些 10

情绪和情感有区别吗 12

心理专家解读“急脾气” 14

重大创伤后情绪受损的表现有哪些 16

哪些情绪是不良情绪 18

什么是儿童青少年情绪障碍 20

如何理解及预防情绪障碍 22

你的孩子有情绪障碍吗 24

专栏一心理学家的情绪理论 26

第2章 情绪障碍的影响因素与治疗方法 28

不良家庭是情绪障碍滋生的温床 28

不适当的学校环境使情绪障碍恶性循环 30

个性对情绪有影响吗 32

认知倾向是如何影响情绪的 34

四种因素对情绪障碍的综合影响 36

儿童情绪障碍治疗有方 38

精神分析疗法 40

人本主义疗法 42

认知疗法 44

行为疗法 46

药物治疗 48

适当控制你的情绪 50

为家长“支支招” 52

如何放松情绪 54

专栏二 调节情绪的小故事 56

第3章解析焦虑症 58

过分的恐惧与不安其实是焦虑 58

你的孩子属于哪种焦虑 60

是什么让你的孩子焦虑不安 62

为什么孩子离不开我 64

专家解析考试焦虑 66

适当的焦虑有助于考试状态的发挥 68

家长应避开引起孩子焦虑的误区 70

如何减轻考试焦虑 72

别让社交焦虑影响孩子的生活 74

如何正确对待儿童焦虑症 76

缓解孩子焦虑，家长应该注意什么 78

焦虑症的相关家庭治疗措施 80

专栏三焦虑自评量表（SAS） 82

第4章 解析恐惧症 84

孩子惶恐不安是病吗 84

你的孩子经常感到“恐惧”吗 86

你的孩子属于哪种恐惧症 88

警惕孩子青春期的社交恐惧 90

为什么会有社交恐惧症 92

孩子的社交恐惧可能源于家庭 94

社交恐惧心理的各种疗法 96

改善社交恐惧症的方法 98

孩子害怕上学吗 100

孩子为何不爱上学 102

如何治疗孩子的学校恐惧症 104

儿童恐惧症的家庭防治 106

如何帮助孩子克服各种恐惧 108

你的孩子有适应障碍吗 110

孩子有适应障碍怎么办 112

当孩子遭遇重大创伤 114

孩子受创伤后该怎么办 116

专栏四 社交恐惧症自测 118

第5章 解析强迫症 120

思想不受自己控制 120

什么是儿童强迫症 122

我的孩子患了强迫症吗 124

强迫性格的特点有哪些 126

正确对待自己的强迫性格 128

为什么孩子会患强迫症 130

强迫性思维要如何解决 132

系统脱敏与思维中止 134

让孩子不再被“强迫” 136

治疗儿童强迫症——家庭环境的重要性 138

治疗儿童强迫症应注意什么 140

专栏五 强迫症的自我检测 142

第6章 解析抑郁症 144

警惕儿童青少年之“抑郁杀手” 144

我的孩子患抑郁症了吗 146

抑郁症有哪些类型 148

儿童抑郁症有哪些种类 150

尽早识别儿童青少年的“心灵感冒” 152

儿童青少年抑郁症都有哪些表现 154

持久的情绪抑郁与正常的情绪低落不同 156

抑郁患者存在情绪调节异常 158

儿童青少年为什么会抑郁 160

如何正确认识抑郁症 162

发生抑郁情绪时该怎么办 164

为儿童抑郁症选择合适的矫治方法 166

家长要正确对待有忧郁状态的儿童 168

消除抑郁有妙法 170

专栏六 抑郁自评量表（SDS） 172