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第一章 珍惜校园生活 规划职业人生 1

第一节 学业规划 1

第二节 生涯规划 9

第三节 职业生涯规划与发展 15

「行动与任务」 22

第二章 自我认知 23

第一节 兴趣 23

第二节 能力 32

第三节 气质 40

第四节 性格 43

第五节 情商 52

第六节 价值观 54

第七节 综合测评理论与自我认知方法 59

「行动与任务」 62

第三章 外界探索 63

第一节 职业认知 64

第二节 家庭认知 69

第三节 校园认知 74

第四节 社会认知 75

「行动与任务」 81

第四章 职业生涯决策 82

第一节 职业决策概述 83

第二节 职业生涯决策理论 88

第三节 职业生涯决策方法与技巧 99

第四节 生涯决策的原则与理念 105

第五节 大学生的职业生涯决策 109

「行动与任务」 113

第五章 职业生涯规划 114

第一节 职业生涯选择的步骤与方法 115

第二节 职业目标制订 124

第三节 职业生涯行动方案的制订 132

第四节 职业生涯规划书的撰写 138

「行动与任务」 150

第六章 职业规划的评估与修正 151

第一节 调整职业生涯规划的作用和意义 152

第二节 职业生涯规划评估的内容 160

第三节 生涯规划的自我修正 175

「行动与任务」 179

第七章 互联网时代职业发展 180

第一节 “互联网＋”的相关概念 181

第二节 “互联网＋”时代的机遇与挑战 185

第三节 “互联网＋”时代职业发展的能力要求 191

第四节 “互联网＋”与大学生就业 201

「行动与任务」 212

附录一 213

附录二 214

附录三 215

附录四 216

附录五 219

参考文献 221