游戏改变人生 如何用游戏化应对压力、挑战和痛苦pdf电子书版本下载

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第一部分为什么游戏能改变人生 6

第1章你比自己想象的更强大 6

第2章你身边都是潜在的盟友 24

第3章 做你故事里的英雄 42

第4章 将游戏化为游戏力 63

第二部分装备你的游戏力：“超好”法的7大规则 82

第5章 1号规则：挑战自我 82

第6章 2号规则：能量升级 104

第7章 3号规则：对抗坏家伙 125

第8章 4号规则：寻找并完成任务 146

第9章 5号规则：招募盟友 168

第10章 6号规则：采用秘密身份 185

第11章 7号规则：争取华丽制胜 209

第12章 记分：3个补充能量块＋对抗一个坏家伙＋一桩任务＝每日赢 229

第三部分冒险 253

第13章 冒险1：爱的连接 253

第14章 冒险2：忍者变身 267

第15章 冒险3：时间大亨 288

后记关于游戏的科学 303

致谢 311

注释 313