西点军校残酷的10堂课 如何练就超级强大的内心pdf电子书版本下载

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Lesson 1“野兽营”里的“魔鬼训练”：精英之路，并不是一条坦途 2

真正的强大，不是去征服什么，而是能承受什么 2

专治拖拉和偷懒的良方：没有任何借口 6

在“无条件服从”中，扮演好自己的角色 9

所有问题都有解决的方法，放弃是最蠢的一种 13

体能训练很“魔鬼”，能走出来的，其他的苦都不怕 17

残酷的淘汰制度：为了胜出，你必须全力以赴 20

圆满的人生，必须要以高尚的品格做支撑 23

心理素质的培养：你的心理高度决定了你人生的高度 27

Lesson 2意志训练很残酷：西点人的人生字典里没有“不可能”三个字 32

即便已经一败涂地，仍要咬牙坚持奋斗 32

重塑你的自信力：为人生种一颗“力量”的种子 36

要成就不凡，你必须与“平庸”为敌 40

可以为了光荣而流泪，不能因为害怕而哭泣 42

勇于冒险，在危险面前永远冲在最前面 46

在任何困难前不屈服，力做生活中的强者 50

要想出众，你必须一刻也不松懈 53

Lesson 3思维力的提升：脑袋中的“想法”决定你行事的方法 58

西点培养的不是武断的“莽夫”，而是睿智的勇者 58

“永争第一”绝不只是口号，而是对平凡的一种挑战 61

无限度地施加压力，以激发个人潜能 64

在前进中坚持创新，是成就大事的“催化剂” 68

提升你的思考力：永远比别人多想几步 71

紧追“真理的脚步”——永不停歇 74

Lesson 4自制力训练：要成就大事，你必须要学会抵制诱惑、控制情绪 82

成事者的共性：你必须晚点吃棉花糖 82

严于律己，不因利益而丧失尊严 85

要想制服于人，就必须先懂得“自制” 90

你必须要懂得控制自己的情绪 93

做事不能坚持原则的人，是难以成大事的 96

征服人心不靠武力，而是靠宽容的人格 99

Lesson5得人心者得天下：做一个受欢迎的人 104

要赢得上司：第一要尊重、第二要感激 104

让“礼貌”成为一种沁入骨子里的习惯 107

记住并且叫出他人的名字 110

善于从他人身上找优点，并且去赞美对方 113

遵守时间约定：绝不迟到一分钟 115

在公平、公正的环境中，才能滋生良性的人际关系 119

Lesson6获得才能的唯一途径：努力学习，刻苦训练 124

永不满足，是向上的“车轮” 124

敢于正视自我：勇于挑战和战胜“弱点” 127

在学习中，不断激发自我才能 130

让“热情”助你进步：将积极转化成一种能量 133

训练是枯燥的，但激情可以让训练变得生动有趣 138

在“危机感”中，促使自己不断向前 142

永远奋斗，直到生命的最后一刻 145

上帝永远保佑那个起得最早的人 148

为自己奋斗，更为了荣誉而不懈追求 150

Lesson 7强大的执行力：立即将想法付诸行动，绝不迟延 154

你必须毫不迟疑地抓住有利时机 154

“疯狂的想法”加上“大胆的做法”，成就伟大的事业 157

今日事今日毕：立即行动，绝不拖延 161

全力以赴是一种优秀的资本 165

果断出手，迅速行动 169

荣誉是强大执行力产生的源泉 172

Lesson 8团队精神：这世界上从来没有“孤独英雄” 178

英雄出于团队，团队塑造英雄 178

借助团队间的协作更容易成功 181

你必须无条件忠于自己的集体 184

团结一致的前提：相互尊重 188

强烈的团队归属感：尽量融到团队中去 192

不懂得与人合作，就要被淘汰 194

有效的沟通，是合作协调的前提 197

Lesson 9细节致胜：魔鬼藏在细节中，永远不要忽视任何小事 202

细节决定事情的成与败 202

累积渺小才能成就伟大 205

具备军人的素养，还要注重自身的形象 208

成大事需从细小处去突破 212

将小事做细，将细事做透 215

“细节”可以体现出一个人的责任心 218

Lesson 10超强的责任心：恪尽职守的精神比个人的声望更重要 224

属于自己的使命，哪怕死也要努力完成它 224

责任，源于内心的忠诚 228

懂得在自己的岗位上忠于职守 232

“机遇”往往都藏在“责任”的背后 236

愿意承担责任，是强者的标志 239

认真履行责任，而非推卸或袖手旁观 243