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Chapter1入门篇：告别误解，走进真实的心理学 1

001心理学是伪科学？谁告诉你的 2

002别再把算命和心理学扯一起了 4

003对心理学家撒谎，会不会被识破 7

004是不是只有变态的人才去做心理咨询 9

005你是心理学家？给我催眠吧 11

006心理学不就是解梦分析吗 14

Chapter 2认知篇：从零开始，了解心理学常识 17

007心理学发展史：聊聊心理学的前世今生 18

008派系之争：听起来都有道理耶 20

009心理学大咖：他们的名字值得一记 23

010感觉剥夺：人丧失感觉会怎么样 28

011听觉：有了对比，才会印象深刻 30

012知觉选择性：总有你注意不到的东西 31

013错觉：你看见的不一定是真的 33

014意识和潜意识：一个是主人，一个是仆人 34

015习得性无助：被拐卖的人，为何会认命 36

016记忆：偷偷告诉你，它是一个大骗子 38

017本能：说实话，你管得住自己吗 41

018智商：是与生俱来，还是后天培养 43

019学习：其实，我们都能变得更聪明 46

Chapter 3自我篇：颠覆思维，重新认识你自己 49

020自我知觉：认识自己，是世界上最难的事 50

021思维定式：天才也会犯常识性的错误 52

022认知失调：为什么吃不着葡萄说葡萄酸 54

023人格面具：我们都想表现理想化的自己 56

024周哈里窗：到底哪一个“我”才是真的 59

025角色效应：你们是孪生姐妹，怎么性格完全不同 61

026自我宽恕：犯错的时候，有没有觉得是被逼的 63

027不值得定律：选择你所爱的，爱你所选择的 64

028控制错觉：自己选的彩票，比别人选的好 66

029心理投射：外面没有别人，只有你自己 67

Chapter 4情绪篇：掌控平衡，身心灵的三部曲 71

030情绪共鸣：军心涣散，竟是因为一首曲子 72

031厌恶心理：有讨厌的东西，不都是坏事儿 74

032安慰剂效应：我进了牙科诊所，就觉得牙痛好多了 76

033霍桑效应：难受别憋着，人都得学会发泄 77

034叶克斯-多德森定律：动机太强了，往往事与愿违 79

035心理摆效应：情绪是个善变狂，你得学会控制它 81

036精神胜利法：生活那么难，要懂得自我安慰 83

037詹森效应：不是比赛太难，是你太恐惧 84

038瓦伦达效应：别想太多，该做什么就做什么 87

039身体与情绪：为什么假装生气，最后会真生气 89

040海格力斯效应：谁跟我过不去，我也不让他好过 91

041兴趣定律：想活得开心，你得有点儿兴趣爱好 94

Chapter 5行为篇：透过现象，看到背后的心理 97

042从众心理：别人都这么做，我也这么做 98

043狄德罗效应：买了件上衣，又觉得没合适的裤子配 100

044囚徒困境：自私的选择，真的能利己吗 102

045竞争优势定律：合作的诱惑，总也敌不过竞争 104

046路径依赖：一旦作出选择，就像踏上了不归路 106

047认知错误：人为什么有时会无视道德 108

048认知偏差：主动搭讪，是不是图谋不轨 110

049英雄主义情结：险情面前，为何有人不怕死 112

050禁果定律：越不被允许的东西，人们越感兴趣 114

051心理代偿：自从失恋后，他就成了事业狂 116

052社会懈怠：三个和尚为什么会没水喝 118

053逆反情结：让他往东，他偏要往西 120

054皮肤饥饿：有奶便是娘？你真的想错了 122

055私人空间：坐电梯时，你敢直视旁边的人吗 125

Chapter 6社交篇：洞察人心，做人际关系的赢家 127

056首因效应：第一次见面，千万不要搞砸了 128

057互惠法则：得了别人的好处，要记得回报 130

058交往适度定律：我对他那么好，他为什么疏远我 132

059刺猬效应：恰当的距离，才能产生美 134

060犯错误效应：你这么完美，会没朋友的 137

061相似定律：俞伯牙和钟子期为何能成为知己 139

062多看效应：刷脸的好处，你一定要知道 141

063改宗效应：为何“好好先生”会被人瞧不起 143

064晕轮效应：她那么漂亮，想必也很有智慧 144

065刻板效应：早和你说过了，人跟人不一样 146

066古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂沟通 148

067史密斯原则：没有永远的敌人，只有永远的利益 151

068焦点效应：人人都想得到他人的关注 153

069猎奇心理：适当满足一下别人的好奇心 155

070传播扭曲：清醒一点，远离小道消息 157

071塔玛拉效应：管得住嘴，才守得住未来 158

Chapter 7婚恋篇：爱不迷茫，拥有美好的亲密关系 159

072择偶心理：你理想中的另一半是什么样 160

073心理宁静期：警惕移情别恋的发生 161

074猜疑心理：猜猜猜的折磨，谁也受不了 163

075嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好处 165

076麦穗定律：世上有没有最大最好的麦穗 166

077依赖心理：你究竟是在爱，还是在寄生 168

078超限效应：不作无谓的牺牲，感情无法勉强 170

079皮格马利翁效应：一万句指责，敌不过一句赞美 171

080布里丹毛驴效应：爱需要选择的勇气和能力 173

Chapter 8调适篇：扫除阴霾，让美好的生活回归 175

081抑郁：当心这只可怕的“大黑狗” 176

082孤僻：不要把自己活成一座孤岛 178

083虚荣：扔掉扭曲的自尊心吧 180

084自卑：其实你很好，你自己却不知道 182

085冲动：一失足成千古恨的缘由 184

086抱怨：世界上最没有用的语言 187

087浮躁：为什么离成功越来越远 189

Chapter 9成功篇：积极一点，人生会变得更绚烂 191

088吉格勒定理：你是一个有目标的人吗 192

089帕金森定律：问问自己，时间都去哪儿了 194

090最后通牒效应：为什么总是拖拖拉拉 196

091自我激励：每个人都是一座宝藏 198

092瓦拉赫效应：你找对自己的位置了吗 200

093压力认知：没有压力，未必是一件好事 202

094约拿情结：梦想触手可及时，人会不会害怕 204

095跨栏定律：成功和遇到的困难是对等的 206

096蘑菇定律：在阴暗里的角落里努力生长 207

097飞轮效应：最艰难的时刻，就是改变的临界点 208

098手表定律：一件事情不能同时制定两个标准 210

099高原效应：别太看重结果，多享受过程 212