灵性孩子 让生命充满内在力量的科学育儿观pdf电子书版本下载

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前言 1

第一部分 童年时期 21

第1章 天生的灵性 21

有意义感的孩子 26

灵性与宗教有关吗？ 29

积极心理学的发现 34

忽略灵性发展的后果：物质滥用与抑郁 36

“让我们进去！”——跟着孩子踏上神圣之旅 44

第2章 灵性与科学 48

研究结果1：灵性与生俱来，由基因决定 51

研究结果2：青春期带来灵性增长 61

研究结果3：超然体验以及人际关系中存在灵性 68

研究结果4：灵性能帮助心理疗愈与个人成长 69

第3章 灵性的传递 74

苦难是怎样传递给儿童的？ 75

是什么因素减少了抑郁的代际传递？ 78

养育与灵性的共同作用 82

为什么儿童会认为上帝的外貌与父母的相似？ 84

灵性如何补偿缺失了的父母之爱？ 87

灵性互通：在日常生活中传递灵性的火炬 89

灵性社会化：转向外界的灵性联系 91

灵性养育与无条件的爱 93

第4章 灵魂降临——孩子养育整个村子 96

灵性背后的“社会—认知”假设 99

什么是孩子的灵性表现？ 103

孩子们喜欢仪式和祈祷 105

如何培养孩子的正念？ 108

孩子可以成为你的助手、治疗师和服务者 111

超越语言的亲子心灵互通 114

孩子与自然万物的亲密关系 118

孩子的灵性如何给家庭带来新的机遇？ 124

第5章 爱的场域——创造灵性养育的空间 129

爱对家庭的支持、滋养和巩固 132

充满灵性的童年从这里开始 135

依恋理论的拓展：拥有更多资源和爱 137

爱的场域让家庭发挥优势 139

创造爱的场域的五种方式 140

爱的场域为家庭存在缺陷的孩子提供“营养” 148

防患于未然：拓展爱的场域 151

第6章 第一个十年——头脑与心灵的教育 153

孩子是如何学到真诚地投入生活的？ 155

仪式与象征：头脑与心灵的无意识联结 158

最好的教育是通过科学与灵性建造头脑与心灵 161

如何回答孩子热衷的人生大问题？ 164

第7章 灵性六大优势 170

优势一：孩子的灵性罗盘——可信和有益的 171

优势二：儿童天生是维护家庭神圣的守护者 174

优势三：利用精神社区扩大孩子的成长空间 178

优势四：灵性多元化是孩子通向世界文化的护照 181

优势五：赋予孩子创造“爱的文化”的能力 188

优势六：梦、神秘经验和其他特殊觉知帮助孩子处理日常压力 190

第二部分 青春期和以后 197

第8章 青春期的灵性科学 197

青春期的必经之路：个性化和精神个体化 199

涌现出的各种“大”问题 201

大脑正在改变：神经连接用进废退 204

被切断的灵性：生活与精神脱节会发生什么事？ 208

金钱富足与精神空虚：边缘青少年研究 211

药物滥用成因的新发现 214

灵性与积极心理学的联系 217

第9章 对人生呼召、意义和目的的追寻 220

人生的探索：你准备好了吗？ 222

灵性资产是青少年探索的工具 225

探索灵性身份的强烈欲望 227

“我是谁”：灵性对自我认同的作用 229

传统仪式：“超然教育”的模板 232

环境是如何影响孩子的灵性追问的？ 234

访谈：青少年如何看待灵性？ 237

家长的特权：促进青少年的精神个体化 245

“分离一整合”：在精神个体化中深挖个人意义 249

过度追求外界激励的后果 250

第10章 发育性抑郁：青少年的流行病 252

对青少年抑郁普遍的错误认识 255

青少年抑郁一直是医学之谜 256

是精神疾病，还是普遍的发展过程？ 259

对抑郁不同的理解产生不同的回应 262

发育性抑郁症的治疗目标：激发精神韧性 264

发育性抑郁的三张面孔 266

家长是孩子遇到困境时的灵性大使 271

如何帮助孩子：提问、对话、参与 272

第11章 治愈被切断的灵性 278

马琳：发掘被埋藏的灵性天赋 279

库尔特：耀眼男孩隐秘的一面 285

第12章 灵性觉醒 294

灵性养育的朝圣 296

为人父母的三个灵性阶段 297

孩子唤醒家长：跟我一起成长！ 301

青春期和中年共享灵性通道 303

“最重要的事情”是什么？ 304

第13章 灵性养育的七个重点 307

一、说话：使用灵性语言 309

二、分享：灵性经历 310

三、联结：顺其自然地 313

四、教导：共同参与 317

五、培育：与动物和大自然建立联系 318

六、维护：照管爱的场域 318

七、努力：接受生活的启发 322

致谢 325

参考文献 328