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序篇 战胜世界从战胜自己开始 2

人生最大的对手是自己 2

战胜别人首先要战胜自己 3

战胜自己，你便是强者 4

战胜负能量，激发正能量 5

战胜自己是不断超越的过程 7

第一篇 发现自己：读懂人性，驾驭人生 10

第1章 探寻自己——看清自己的真实面孔 10

认识自己的人最睿智 10

要正确了解自己 11

发现自己是一种能力 12

找回自己，给内心一个答案 14

在第一时间接纳自己 15

发现自己：做最真实的自己 17

第2章 聚焦自我——洞穿个性中的迷雾 20

透视自己的性格类型 20

把握性格，把握自我命运 24

纠正和优化自己的性格 25

珍视和完善自己的品性 27

营造自己的“光环” 28

卓越个性演绎精彩人生 30

发现自己：塑造成功的个性 31

第3章 定位自己——校正命运的指针 33

人站错了位置就是庸才 33

首先给自己一个定位 35

看到自己潜在的优势 36

兴趣特长是你的“金矿” 37

做你自己最擅长的事 39

经营长处，让人生增值 40

发现自己：做你所爱，爱你所做 41

第4章 设计自己——赢在人生起跑线上 44

人生有航向，心中不迷茫 44

你想成为什么样的人 46

站得高，看得远，走得远 48

伟大的目标造就伟大的你 49

及时调整人生航向 50

启动事业生涯之旅 52

人生规划越早越有优势 53

设计一生成功的计划 54

发现自己：设计成长路径图 55

第二篇 掌控自己：修炼情商，制服心魔 60

第5章 控制情绪——先成熟，后成功 60

别成为情绪的俘虏 60

驾驭脱缰的情绪“野马” 62

冷静，从容，理性，成熟 63

为你的情绪“排排毒” 64

控制怒气，心平气和 66

操纵好情绪的转换器 68

提高情商，提高自制力 69

掌控自己：管理情绪，调节身心 70

第6章 调整心态——心胜则胜，心败则败 73

心造天堂，也能造地狱 73

积极的心态造就精英 75

输什么也不能输了心情 76

打开心窗看美景 77

直面内心，与烦恼过招 79

多想使自己快乐的事情 80

创造快乐心境的简单法则 82

给自己的心情放个假 83

掌控自己：疗愈内心，创造快乐 85

第7章 拒绝诱惑——成大事者必自律 87

诱惑是个美丽的陷阱 87

痛苦只源于欲望太多 88

贪婪使你的人生转弯 89

想得到更多，拥有的也失去 91

成大事者需自律 92

斩除内心过多的欲望 93

知足是福，知足常乐 94

学会淡泊，拥有幸福 96

掌控自己：3招制胜贪婪症 97

第8章 摒弃虚荣——真正的荣耀与虚荣为敌 99

虚荣是一种病态的自尊 99

虚荣心膨胀会泛滥成灾 100

抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉” 102

不必“打肿脸充胖子” 103

人比人，不一定气死人 105

丢掉虚荣，走向成功 106

掌控自己：放下虚荣的面具 107

第9章 远离狭隘——敞开胸怀天地宽 109

跳出狭隘的自我小圈子 109

不要以己心度他人之腹 110

不戴有色眼镜看人 111

拥有比天空更宽阔的胸襟 113

增一分器量，多一分事业 114

放下仇恨袋，拓宽人生路 115

掌控自己：心底无私天地宽 117

第10章 克制浮躁——沉住气，成大器 119

浮躁心理的特点 119

心急吃不了热豆腐 120

在身后留下一串坚实的脚印 121

急躁冲动时不要作决定 122

沉住气，成大器 124

唯有埋头，乃能出头 125

医治急躁的灵丹妙药 127

掌控自己：让躁动的心静下来 128

第三篇 战胜自己：强大内心，勇猛精进 132

第11章 摆脱依赖——靠自己拯救自己 132

只有自己能拯救自己 132

摆脱心理断乳期的依赖阴影 134

抛开拐杖，自立自强 135

生活的坎儿要自己迈 136

欲得天助，必先自助 137

摆脱依赖心，踏上成功路 139

求人不如求自己 140

战胜自己：6步提升自主能力 142

第12章 打倒自卑——沧海横流，高擎信念旗帜 145

你的自卑从何而来 145

“不能”是自己强加的 147

别让自卑绊住自己的腿 148

摆脱笼罩心头的自卑感 150

自卑吸引失败，自信吸引成功 151

自信带你搭乘“头等舱” 153

自信，一切皆有可能 154

自信驱使你所向无敌 155

战胜自己：推倒心中“自卑墙” 156

第13章 击败恐惧——我不勇敢，谁替我坚强 158

恐惧是摧毁人生的怪兽 158

勇士直面挑战，懦夫惧怕困难 160

打败心中的“胆小鬼” 162

扫除心中的“恐怖角” 163

战胜心中的“约拿情结” 164

征服生命中的所有恐惧 166

以勇气代替畏惧 167

战胜自己：让恐惧永远止息 168

第14章 永不退缩——让全世界为自己让路 170

逃避者永远没有明天 170

直面现实，拥抱美好人生 172

接受不可避免的事实 172

别总给自己留退路 173

不要忘记心中的“土拨鼠” 175

成功只需要你再坚持一下 176

成功者永不放弃 177

战胜自己：坚定脚步，永不后退 179

第15章 战胜逆境——在苦难中微笑成长 181

逆境是上苍赐予的礼物 181

在逆境中选择微笑 182

低谷中积聚奋起的力量 183

挺住，意味着一切 185

心中永点希望之灯 186

梅花香自苦寒来 187

顺转逆境，绝地重生 189

在逆境中守候生命的春天 190

战胜自己：训练坚忍意志力 192

第16章 征胜命运——让命运对你俯首称臣 194

乐天知命不信命 194

你是自己的命运之神 195

宿命是弱者安慰自己的借口 197

命运的主动权永远属于自己 198

把自己变成闪光的“戒指” 200

不能任由命运摆布自己 202

喊出自己的声音 203

战胜自己：祛除内心“致命伤” 205

第四篇 改变自己：完美蜕变，重塑命运 210

第17章 矫正惰性——扫除成功路上的拦路虎 210

懒惰是成功的天敌 210

成功不会拜访懒汉 211

你可以没天赋，但不能不勤奋 213

打碎心中的懒惰“玻璃” 214

勤奋需要有聪明伴随 216

手脚勤头脑也要勤 217

聪明工作比努力工作更重要 218

改变自己：挖除惰性的毒瘤 220

第18章 不再拖延——从语言的矮子到行动的巨人 222

所谓的等待，是在浪费生命 222

拖延是成功的杀手 224

停止拖延的最好时机是现在 225

只有行动，让梦想开花结果 226

立即动手，别想太多 227

决定的事就立即去做 229

开工吧，别等到明天 230

改变自己：20天根治拖延症 232

第19章 改变固执——打破自我设限的枷锁 236

我们为什么要如此固执 236

死钻牛角尖是固执的代名词 238

偏执在左，极端在右 239

改变旧观念，接受新改变 241

跳出执迷不悟的漩涡 242

告别执拗固执，走向择善固执 244

改变世界之前先改变自己 246

改变自己：为固执“开方” 247

第20章 充实内存——用才华撑起你的梦想 249

学习改变命运，知识点亮人生 249

树立终身学习的理念 251

活到老，学到老，奋斗到老 253

及时充电，自我投资 254

充实自己，与时俱进 256

自我反省是学习的一面镜子 258

善于学习，应对万变的世界 259

改变自己：终身学习7阶梯 261

第21章 涵养气场——由内而外脱胎换骨 264

你的魅力在哪里 264

打造超凡脱俗的优雅气质 265

内外兼修，卓尔不群 267

修炼你的内在形象 269

塑造你的外在魅力 272

得体穿着，穿出你的风采 273

彬彬有礼，增添社交人气 275

外在气质要以内在气质作支撑 277

改变自己：提升自我魅力指数 279

第22章 重塑习惯——塑造成功的第二天性 281

习惯决定人生成败 281

良好习惯造就美好人生 282

向根深蒂固的坏习惯宣战 284

改变习惯，改变人生 286

自制的习惯是成功的关键 287

把守时的习惯融入骨子里 288

养成积极应对压力的习惯 289

养成勤俭的生活习惯 292

养成健康的工作和生活习惯 293

改变自己：好习惯培养5原则 295

第23章 提升效率——掌控自己的时间和工作 297

效率总是从简化开始 297

分清轻重缓急是高效的重心 299

拣最重要的事先做 300

灵活运用80/20定律 302

磨刀不误砍柴工 303

管理时间是成功者的必修课 305

规划时间，事半功倍 307

驾驭时间，提高效率 308

改变自己：赶走时间的“窃贼” 310

第五篇 超越自己：挑战极限，迈向巅峰 314

第24章 挑战极限——引爆身心无限潜能 314

操控潜意识的指挥棒 314

让潜意识自由发挥 315

训练并开发你的潜意识 317

发掘你的身心潜能 319

唤醒潜能，创造奇迹 321

积极的心理暗示让你心想事成 323

超越自己：激活潜能3妙招 325

第25章 超越平庸——放弃99%的平庸，赢得1%的精彩 327

拒绝平庸，超越自己 327

平庸还是卓越，由你定 329

超越平庸，追求完美 330

把平凡的事做得不平凡 332

丢什么，别丢掉你的激情 334

点燃激情，全力以赴 336

用100%的热情做1%的事 338

追求卓越，永无止境 340

超越自己：刷新成功，超越极致 342

第26章 超越竞争——锻造笑傲江湖的赢家本色 343

机遇之花在竞争中盛开 343

主动竞争，先胜一筹 345

欣赏自己也欣赏对手 346

与人联手，壮大自己 347

合作需要双方共享利益 349

合作双赢，皆大欢喜 350

超越自己：与竞争压力共舞 351

第27章 超越思维——拆除思维里的墙 353

跳出思维定势的怪圈 353

打破条条框框的束缚 355

创新是点石成金的“食指” 357

成功拒绝生硬的模仿 358

变通，变不可能为可能 359

随机应变，柳暗花明 360

方法为王，方法总比问题多 361

思路决定出路，观念决定前途 364

超越自己：创新力开发4要诀 365

第28章 超越格局——敢为天下先，博取头等筹 367

不冒险是最大的风险 367

不冒险的人生是一潭死水 368

敢闯敢干，王者风范 370

敢为天下先，勇当冒险家 371

人生的精彩在于冒险 372

打破旧格局，开拓新格局 374

要冒险，但不要铤而走险 376

做冒险者，不做冒进者 378

超越自己：如何冒险最保险 379