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第1章 财富 大道至简 13

创建属于自己的圣地 13

逐一清理 24

阅读说明书 35

第2章 婚姻 证明我的爱 49

早晚亲吻 49

给出鼓励 50

关注积极乐观的一面 55

承担责任 56

第3章 为人父母 用心关注 72

避免过度反应 72

共享兴趣 76

一起探险 78

温暖地问好和告别 82

第4章 内在设计 重塑自我 94

远离负能量 94

三思而后行 98

回应他人的好意 101

放弃自我控制 104

第5章 时间 主导自己的生活 122

掌控口袋里的“办公室” 122

给孩子自由 127

坚持做一件拖延已久的事 132

更有创意地生活 137

第6章 身体 在经历中体验 153

拥抱好味道 153

礼貌地敲门 157

好好过节 162

跳上几步 166

尝试针灸 167

第7章 家庭 学会感恩 178

进门仪式 178

与父母畅谈 180

筹划小惊喜 183

与妹妹合作 186

第8章 环境 拥抱当下 207

欣赏所在之地 207

多行善举 210

找到自己的使命 214

创建一处秘密基地 220

第9章 此时此刻 把握现在 243

后记 243

8条普适真理 245

你的幸福计划 247

致谢 251