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第一章 看懂行为背后的性格密码 1

每个人都有不同的性格 1

性格是如何形成的 4

人的本性难移 6

你属于哪种性格 9

影响性格形成的力量 12

怎样看穿一个人的性格 17

性格心理测试准吗 20

第二章 潜意识的奥秘和力量 24

潜意识影响你的生活 24

潜意识是情感和思想的根源 26

让潜意识帮你自信 28

梦想不断引导潜意识 31

不要灌输“不行”的暗示 34

抵制消极的心理暗示 38

让潜意识执行你的愿望 41

用主观意识去控制潜意识 43

潜意识具有无穷的正能量 46

第三章 为什么会产生心理错觉 48

各种各样的心理错觉 48

时光飞逝与度日如年 51

第六感的神奇能力 53

缺点会无限夸大 55

幻听是耳朵出问题了吗 57

直觉的来源依据 59

似曾相识的感觉因何而来 62

记忆也有可能会变形 64

第一印象为什么很重要 65

现在发生的是我过去梦到的 67

第四章 记忆没有想象中的可靠 70

影响记忆力的因素 70

你能记住几个数字 72

激发回忆的最佳环境 74

好记性不如烂笔头 77

关键是提高注意力 80

大脑控制海马回 82

大脑能储存多少内容 84

超强记忆的能力 86

让记忆保持新鲜感 88

具体化让人记忆清晰 90

第五章 大多数人实际上并不理性 92

源于好奇的潘多拉效应 92

源自内心的满足感 94

占便宜心理和无功不受禄心理 96

为什么多数人都会随大流 98

给人“留面子”的背后 100

同样的钱为什么感觉不同 102

总买没用的东西 104

炫耀心理为哪般 106

越禁止，越禁不止 108

对未竟事容易念念不忘 110

不同阶段的时间感不同 112

第六章 我们的决策易受别人影响 116

人类为什么需要集体 116

三人成虎的成因 118

为何有如此多的善变者 120

多数人会迷信权威 123

人多却不一定力量大 125

为什么会有“鸟笼效应” 128

有人会“一呼百应” 130

设法改变他人的决定 132

“吊桥效应”引发心动错觉 134

我们为什么轻信流言 136

第七章 有些人就是能征服别人 138

多说“你”能促进交流 138

学会换位思考 140

尽量多让对方说“是” 141

给人戴“高帽”有技巧 144

善于制造愉快的谈话氛围 146

用“权威”征服你的对手 147

适当的时候袒露自己的缺点 148

改变他人的态度 150

通过细节提高可信度 153

说服要打感情牌 155

第八章 人会经常陷入执着和疯狂 158

沉迷于低概率事件的背后 158

“说曹操，曹操到”的巧合 160

为何更多的人看到超自然现象 162

沉迷于网络的心理原因 164

婚外恋中谁付出更多 166

病理性赌徒的心理 167

婚前有房的心理成因 169

年轻人义气的盲目性 171

为何那么多人争当明星 173

情感偏见的普遍性 175

我们过于迷信数字 177

警惕“浮躁”影响选择 180

第九章 是什么让你感到恐惧 183

什么环境让你感到恐惧 183

如何应对恐惧症 184

有效克服乘车恐惧 187

保留自己的私人空间 190

不要陷入信心的陷阱 191

不要太敏感 193

克服对黑暗的恐惧 196

人为什么惧怕蛇 198

对空旷场地的恐惧 200

与人交往产生的恐惧 202

第十章 让自己倾听心灵的声音 205

保持身心健康的统一 205

心理因素影响人体健康 207

“装”出来的快乐也能真快乐 209

不要暗示“无聊死了” 212

喝水也能调节心情 213

轻声细语能让你快乐 216

尝试多笑一笑 218

学会赞美自己 220

心理健康一样很重要 223

第十一章 懂得宣泄压力的人更健康 225

压力带来负面影响 225

正视负面的情绪 227

另类快感的来源 229

冥想可以控制忧虑 231

撒娇也能释放压力 232

有时要“看小”一下自己 234

要找到宣泄压力的途径 236

胃口与心情息息相关 238

学会给自己减压 241

有意识的动作舒缓情绪 242

化压力为动力 244