行动心理学 如何找到自己的动力之源pdf电子书版本下载

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上 正因为看不见幸福，你才要行动 3

第一章 心理动力——越过心理高度，总有个位置为你而留 3

潜能意识：你的能量超乎你的想象 4

巴纳姆效应：尽可能地保持冷静和客观 7

平常心思维：正确地认识自己 10

角色意识：定好位才能发挥你的特长 13

意志品质：在哪里跌倒，从哪里站起来 16

“小处着眼”的思维：发现你所拥有的珍贵资源 18

实践思维：推开成功的大门，没有想象中那么难 22

第二章 挫折动力——如乞丐般忍辱负重，像伟人那样获得成功 29

逆境定理：每种逆境都蕴有成功的种子 30

压力管理：把烦人的压力，变成积极的动力 32

开窗心态：关上“悲观”的门后，总有一扇“乐观”的窗会打开 34

逆境商数：学会在逆境中“蹦极” 39

世上无难事，只怕有心人 42

第三章 冒险动力——期待未来不如把握现在，做得越多离成功越近 47

尝试心态：我们可以试一试自以为办不到的事 48

有计划没有什么了不起，能执行才算可贵 50

坚持创新：成功没有不变的模式 52

当借口离你越来越远，成功就离你越来越近 56

不要急功近利，眼界决定结局 58

细节法则：万分之一的机会也不能放过 60

中 管好自己，才能正确行动 69

第四章 目标赋予动力——把握生命的罗盘，从这里出发 69

无目标的飘荡终会迷路 70

航海图法则：寻找目标没那么简单 72

目标分割法：给自己“一分钟的目标” 75

好高骛远，终其一生也一事无成 78

优势智能定律：天才就是站对位置 82

从众效应：活在别人眼里又累又可悲 85

第五章 自控强化动力——管理自己，优秀源自你的自律 93

高达90％的行为，出自习惯的支配 94

时间管理：ABC控制法 96

谦虚原则：花开半夏一定不会错 99

在其位谋其政，任其职尽其责 102

领导者定律：人人都要管好自己 105

自爱，就要对诱惑说“不” 106

自省，一种不可遗失的品格 111

第六章 魅力提升动力——修炼形象，成为自己的贵人 121

彰显自己的本色 122

人格魅力，你的金字招牌 124

做一个值得信赖的人 127

要成功，就必须把眼光放远 130

养成每天读书10分钟的习惯 133

让礼貌成为你的名片 136

美是一种优雅的素养 138

下 行动起来，得到想要的一切 147

第七章 别让拖延害了你——做，比做得最好更重要 147

拖延是生命的窃贼 148

合理分解拖延带来的压力 150

5个步骤帮你摆脱拖延 154

抱怨会导致拖延加重 158

懒惰在职场中是没有市场的 160

有时候，80分就可以 163

不要做过于谨慎的“犹豫先生” 165

第八章 别让优柔寡断害了你——正确的选择，比无效的努力更重要 169

让青春学会选择，让选择打造成功 170

对第一份工作的选择绝对不能马虎 172

做擅长的事，你会先人一步 176

放弃是选择的跨越 179

谋定而后动，问题越多越要冷静 182

心动不如行动 186

第九章 别让不懂变通害了你——改变思维，比改变生活更重要 191

“脑洞”有多大，创意就有多大 192

单枪匹马不成事，借力打力不费力 195

此路不通彼路通 198

举一反三，摸着石头过河 201

创造力是一生享用不尽的财富 203

记得你所做过的那些蠢事，别再做第二次 204