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第一章　青春无价，合理规划时间易逝，请多珍惜 2

勤奋求知 5

青春年少好扬帆 10

有效率的学习 13

今日事今日毕 18

事无巨细，均需专注 22

知识的重要性 24

第二章　培养完美的品性修养完美的品德 30

品德的重要性 34

良好教育的重要性 37

野心和贪婪不可有 39

警惕虚荣心和自恋 42

浮夸与胆怯 44

切勿傲慢自大 47

善加利用虚荣心 50

谎言与诚信 54

高贵的资本 57

第三章　学习的方法和乐趣持之以恒地学习 60

学识与怀表 69

如何阅读 73

如何重读经典 76

如何读史书 80

品味戏剧 82

生活出真知 86

三人行，必有我师 90

第四章　修炼个人的魅力何谓必要的品质 96

怎样获得必要的品质 98

保持高贵的仪表 102

风度的培养 107

言行要得体 111

礼貌待人 115

培养良好的教养 119

仪表和个人卫生 127

展现自己的优点 131

切忌华而不实 133

第五章　辩才与礼仪说话与书写 138

做一个成功的演说家 142

师从德摩斯第尼 146

能言善辩 148

语言的习惯用法 152

最“漂亮”的法语 155

语言的风格 158

谈话的技巧 163

社交场合的礼仪 165

第六章　培养杰出的男子汉独立思考和自主判断 170

完美地展现聪明才智 176

坦然面对生活中的喜忧 179

看问题不能武断 182

不要成为心不在焉的人 184

做事的学问 189

远离懒散和斤斤计较 191

规划自己的将来 195

做事要分轻重缓急 197

第七章　旅游是最好的学习边旅行边求知 202

在威尼斯：欣赏艺术品 206

在罗马：学习优雅的谈吐 208

在巴黎：学习、娱乐和社交 213

在德国：学习如何赢得美誉 216

第八章　完善你的人际关系掌握阅人术 222

在社会这所大学深造 228

择善而从 233

恶友勿交 237

如何赢取他人好感 241

谨慎选择“社交圈” 247

人际交往准则 251

如鱼得水的秘诀 258

控制情绪的技巧 262

第九章　生活的艺术父亲的指路人角色 270

关于爱的思辨 273

警惕生活中的诱惑 277

对婚姻的思辨 280

健康无价 283

张弛有道 287

学会自己照顾自己 291

学习和娱乐 293

真正的享乐 295