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第一章 自我唤醒 1

第一节 你为什么上大学？ 1

第二节 他人眼中的大学生 3

第三节 大学生的角色变迁 5

第四节 大学生的成才任务 7

第二章 生涯觉知 16

第一节 理解生涯的内涵 16

第二节 了解生涯规划基本理论 18

第三节 培养生涯规划自主意识 22

第四节 掌握生涯规划的系统方法 27

第三章 生涯探索 29

第一节 自我探索 29

第二节 职业探索 48

第四章 生涯决策 67

第一节 生涯决策过程 67

第二节 明确生涯选择 76

第三节 制订行动计划 88

第四节 生涯评估与调整 105

第五章 把握就业机会 112

第一节 做好充分的就业准备 112

第二节 求职择业行动 119

第六章 成为优秀的职场新人 149

第一节 从学生到职业人的转变 149

第二节 适应职场，应对发展 153

第七章 大学生自主创业 162

第一节 大学生自主创业的现状和意义 162

第二节 大学生创业的政策环境 164

第三节 大学生如何进行创业准备 166

附录1 霍兰德职业兴趣测验量表（SDS） 174

附录2 霍兰德职业倾向测验 182

附录3 MBTI测试及十六种性格分析 194

附录4 职业价值观问卷测验表 200

附录5 职业生涯成功人物访谈报告提纲 204

附录6 百家著名企业选人标准 205

附录7 面试中常见的问题及应对 216

参考文献 220