传统杨氏太极拳丛书 杨氏太极拳十三式pdf电子书版本下载

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杨氏太极拳二十字口诀 1

习练杨氏太极拳的手法 2

太极拳之练习谈 7

太极拳术十要 10

杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格 12

杨氏太极拳符合科学健身原则 13

杨氏太极拳十三式简介 14

杨氏太极拳十三式动作说明 15

杨氏太极拳十三式动作名称 16

杨氏太极拳十三式动作图解 17

第一式 预备势 17

第二式 云手 21

第三式 单鞭 26

第四式 肘底捶 29

第五式 白鹤亮翅 32

第六式 左搂膝拗步 35

第七式 手挥琵琶 41

第八式 高探马穿掌 44

第九式 转身撇身捶 48

第十式 进步搬拦捶 53

第十一式 上步揽雀尾 59

第十二式 十字手 70

第十三式 收势 75

结束语 78

杨氏太极拳十三式连续动作演示图 81

附录一 97

太极拳论 97

明王宗岳太极拳论 97

十三势行功心解 98

十三势歌 99

打手歌 99

附录二 100

太极拳体用解 100

附录三 107

太极拳老谱三十二解 107

杨振铎首次传承弟子 124

杨振铎第二次传承弟子 125

杨振铎第三、四、五次传承弟子 126