决胜高考 高考生心理调适pdf电子书版本下载

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一、信心——调整心态，迎接挑战 1

1．天生我材必有用 3

2．把握你自己的命运 6

3．克服几种“心敌” 11

4．少年壮志不言愁 20

5．高考心理小测试 25

二、学习——八仙过海，各显神通 31

1．“思想食谱”与“学习潜能” 33

2．8种智能活动新观念 38

3．学习智能的测试与比较 41

4．提高你的学习效率 46

5．创造性的加速学习法 57

三、记忆——世上无难事，只怕有心人 65

1．你能够记住一切 67

2．记忆力的十种锻炼法则 72

3．启动记忆的“秘诀” 75

4．入静和手指瑜伽 82

5．记忆力的测验和训练 86

四、减压——风雨不动，笑傲江湖 97

1．化压力为动力 99

2．身体放松：肌肉松弛训练操 104

3．精神放松：心理松弛训练操 109

4．神经放松：自律训练法 114

5．释放压力：呼吸训练法 119

五、体力——欲穷千里目，更上一层楼 123

1．备考期间的营养补充 125

2．体力来自合理的膳食安排 131

3．为健康的体质而锻炼 136

4．保证休息和睡眠的时间 141

5．拥有乐观向上的心情 144

六、创意——积极进取，愉悦洒脱 149

1．用音乐来提升脑力 151

2．进入音乐休养的神圣殿堂 156

3．揭开催眠的神秘面纱 165

4．几种简易的催眠技术 169

5．打开心扉之门的解梦 174

七、考试——一分耕耘，一分收获 181

1．调整你的应试心态 183

2．我自信，所以我成功 186

3．战胜考场焦虑 192

4．采取有效的答题策略 198

5．训练高考的答题思路 202

八、语文高考复习宝典 211

1．现代文的读写分析 213

（1）把握文脉，理解词句 213

（2）整体阅读入手，分析语言信息 218

（3）分析文章结构，理解写作技巧 221

（4）提高鉴赏与评价能力 224

2．古诗文的读写分析 230

（1）背诵与积累 230

（2）阅读与翻译 236

（3）理解与分析 238

（4）鉴赏与品味 239

3．高考作文能力的提升 246

（1）选择文体的策略 246

（2）审题立意是关键 249

（3）谋篇布局，出奇制胜 252

（4）真情实感，文采流畅 256

九、数学高考复习精要 259

1．函数，二次函数和复数的熟知 261

（1）理解函数的性质 261

（2）二次函数的运用 263

（3）复数的模和几何意义 265

2．基本不等式与数列的把握 268

（1）基本不等式的运用 268

（2）数列的通项与求和 269

3．立体几何与解析几何的精习 273

（1）向量的应用 273

（2）三垂线定理的应用 275

（3）直线和圆的位置关系 277

（4）韦达定理的应用 280

4．应用题的灵活解答 283

（1）函数问题的解答 283

（2）不等式问题的解答 285

（3）数列问题的解答 286

十、英语高考复习指南 289

1．听力与口试 291

2．词汇和语法 296

3．综合填空能力 320

4．翻译与读写 324