图书介绍
普拉提晨练pdf电子书版本下载
- （美）玛丽凯米著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500939566
- 出版时间：2011
- 标注页数：213页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：223页
- 主题词：健身运动－基本知识
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图书目录
第一部分 晨练准备 1
1 新的一天所需的能量 3
2 健身室调整 17
3 活动肌肉 25
第二部分 按照时间和强度锻炼 41
4 初级锻炼 43
5 中级锻炼 89
6 高级锻炼 149
参考文献 211
作者简介 212