图书介绍
太棒了pdf电子书版本下载
- 易发久著 著
- 出版社: 南京:凤凰出版社
- ISBN:9787807299653
- 出版时间:2010
- 标注页数:176页
- 文件大小:15MB
- 文件页数:186页
- 主题词:挫折(心理学)-通俗读物
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图书目录
一 “太棒了”——改变命运的心理控制术 1
“太棒了”的由来和含义 2
自我提升工具:训练“太棒了”思维方法 9
案例:失败有助于成长 11
运用“太棒了”理念的四点要求 14
自我提升工具:面对挫折的两种反应 19
案例:不要退出,才可能翻盘 21
二 以“太棒了”的心态感悟挫折——应对挫折必修三堂课 25
想成功,先做好承受挫折的准备 26
自我提升工具:测试你的抗挫折能力 34
案例:一位成功企业家的辛酸史 37
成功需要高逆商 40
自我提升工具:逆商构成及表现 47
案例:高逆商成就了百货大王 49
用积极的眼睛看待挫折 52
自我提升工具:卡耐基应对挫折法 57
案例:面对挫折,誓不低头 58
三 以“太棒了”的智慧提升自我——化挫折为修养七法则 61
眼睛向前,阴影留后 62
自我提升工具:测试你对待命运的态度 69
案例:落榜青年的成功路 72
明确你想要的,全力以赴 74
自我提升工具:意志力测试表 79
案例:世间没有绝境 82
绝不绝不绝不放弃 84
自我提升工具:逆境承受力测试表 93
案例:56岁创业的亿万富翁 96
从挫折中学习,在下坠过程中学会飞翔 98
自我提升工具:应对挫折的阶梯七步骤 103
案例:一场火灾带来的商机 104
学会感恩,跳出来欣赏挫折 106
自我提升工具:测试你是个感恩的人吗 114
案例:感谢失败,从头做起 115
马上行动,马上改变 117
自我提升工具:导致拖延的八种心理及应对技巧 124
案例:对自己狠一点 126
拒绝抱怨,再苦也要笑一笑 128
自我提升工具:乐观与悲观的测试表 133
案例:刷盘子的邓文迪 135
四 以“太棒了”的境界重塑人生——对抗挫折三类法宝 139
对抗挫折的三大策略 140
自我提升工具:应对挫折的四大技巧 151
案例:练就最优秀的秘书 152
化解挫折的四种自我调节法 154
自我提升工具:六种自我疏导法 160
案例:一样的职业,不一样的态度 161
应对挫折的三大忠告 163
自我提升工具:环境适应性测试表 170
案例:永不言败的米契尔 172