图书介绍
我的情绪我做主 你每天可做的情绪调节练习pdf电子书版本下载
- （美）麦克米兰著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501981861
- 出版时间：2011
- 标注页数：264页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：279页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章一个简单的概念 1
第二章 情绪是如何在大脑和躯体中发挥作用的 25
第三章 在心理治疗当中使用仪式 37
第四章 头脑如何感受 59
第五章 愤怒 75
第六章 恐惧 89
第七章 悲伤 113
第八章 快乐／满足 129
第九章 兴趣／渴望／兴奋&15 5
第十章 羞耻／内疚 169
第十一章 惊讶／惊吓／惊奇 193
第十二章 疲劳／放松／睡觉／出神 211
第十三章 厌恶／轻蔑 227
第十四章 共情／同情／关注 241
第十五章 情绪 253