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第一章 大学体育与健康教育概述 1

第一节 大学体育与健康教育的目的任务 1

第二节 大学生的主要生理特点 3

第三节 大学生的主要心理特点 5

第四节 大学体育与健康的组织形式 12

第二章 大学生的身体基本活动能力 17

第一节 身体基本活动能力对大学生的作用 17

第二节 发展身体基本活动能力的途径 27

第三节 发展身体基本活动能力的手段 28

第三章 大学生体育与健康实践 47

第一节 健美操 47

第二节 健美运动 61

第三节 体育舞蹈 78

第四节 武术 103

第五节 乒乓球 172

第六节 羽毛球 187

第七节 网球 203

第八节 篮球 220

第九节 排球 243

第十节 足球 256

第十一节 瑜伽 267

第十二节 拓展训练 287

第十三节 手球 297

第十四节 游泳 307

第四章 大学生体育健康与卫生保健 316

第一节 大学生的卫生与健康 316

第二节 大学生的医务监督 324

第三节 常见运动性急症与损伤的预防及处理 333

第四节 运动处方与体育健康 338

第五章 运动竞赛的组织与观赏 348

第一节 运动竞赛的组织 348

第二节 运动竞赛的分类 354

第三节 运动竞赛的方法 355

第四节 体育竞赛的欣赏 360

附录 《国家学生体质健康标准》 367

主要参考文献 376