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上篇 网球文化 2

第一章 网球的起源与发展 2

第一节 网球运动的起源 2

第二节 近代网球运动的演变和发展 3

第三节 中国网球运动发展史 5

第二章 网球文化及其意义 9

第一节 网球文化概述 9

第二节 网球运动的健身价值 12

第三节 网球运动的心理学价值 14

第四节 网球的文化学价值 16

第五节 网球运动的社会学价值 17

第六节 网球运动的美学价值 19

第三章 网球运动的经济学价值 25

第一节 网球运动的经济价值概述 25

第二节 网球运动的经济价值 26

第四章 网球知识大观 31

第一节 网球场地与器材 31

第二节 网球比赛基本规则 38

第三节 网球礼仪与服装 42

第四节 网球国际排名方法 44

第五节 网球组织机构 45

第五章 重大网球赛事欣赏 47

第一节 网球比赛的欣赏 47

第二节 网球单项比赛 47

第三节 网球团体比赛 64

第四节 其他赛事 65

第六章 网球明星园地 67

第一节 男子网球明星 67

第二节 女子网球明星 74

下篇 网球教学与训练 84

第七章 网球基本技术概述 84

第一节 基本打法介绍 84

第二节 握拍方法介绍 85

第三节 击球基本技术 88

第四节 球速与旋转 102

第八章 网球技术个人训练方法 103

第一节 底线正反拍练习方法 103

第二节 网前截击的练习方法 104

第三节 高压球的练习方法 106

第四节 挑高球的练习方法 106

第五节 发球的练习方法 107

第九章 网球基本战术运用及练习方法 108

第一节 网球比赛中常见技战术弱点分析 108

第二节 网球比赛的战略与战术原理 110

第三节 制定战术要考虑的因素 111

第四节 单打战术的练习 112

第五节 双打战术的练习 115

第十章 网球体能与心理训练 118

第一节 身体训练 118

第二节 心理训练 121

附录 网球常用词汇英汉对照表 125

参考文献 130