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威廉医生和玛莎护士写在前面的话 1

第一章 建立亲密关系——亲密育儿法起步 1

什么是亲密育儿法？ 3

亲密帮手：七大育儿准则 5

亲密体验 10

第二章 亲密育儿的百般好 14

宝宝更聪明 14

宝宝更健康 18

宝宝长得更好 22

宝宝表现更好 23

增加亲密感 30

亲子合作更默契 31

促进同理心 33

现代育儿法 35

父母的收益 35

第三章 亲密育儿法误区 37

澄清曲解 38

亲密育儿法迷思 45

第四章 从分娩开始的亲密纽带 51

分娩时的纽带 51

亲密纽带小贴士 53

同室育婴：分娩后继续亲密 57

同室育婴如何帮助建立亲密感 61

亲密担忧症 63

出院回家：在第一个月里保持亲密的十个小贴士 67

第五章 母乳喂养 75

母乳喂养让亲密育儿更加容易 75

成功哺乳的亲密小贴士 81

长期母乳喂养的好处 88

警惕按照时间表哺乳 90

第六章 将宝宝兜在身上 92

背景介绍 93

好处多多 96

哥哥姐姐与兜着宝宝 110

兜着宝宝哄他睡觉 111

兜着宝宝工作 112

由替代看护人兜着宝宝 113

第七章 信任宝宝通过哭声传递的信号 115

哭声是亲密关系小帮手 115

该让宝宝一直哭下去吗？ 119

宝宝经常哭时，该怎么办？ 122

第八章 睡在宝宝身边 126

夜间继续亲密关系 127

我们与宝宝同睡的经历 129

为什么睡在宝宝身边好 130

共享睡眠：如何让它发挥作用 135

宝宝自己睡：脱离夜间亲密关系 138

断夜间奶：整夜奶的11种替代方法 139

当代关于同睡及婴儿猝死综合征（SIDS）的研究 144

第九章 把握平衡与界限 150

你的育儿方式失衡了吗？——何以得知 151

避免妈妈精疲力竭 158

重新点燃激情 165

坚持亲密育儿法 167

第十章 警惕“婴儿训练员” 169

婴儿训练犯了什么错误？ 170

婴儿训练真的有用吗？ 173

为什么婴儿训练法如此盛行？ 175

面对批评 177

第十一章 工作期间维持亲密关系 184

两个妈妈的故事 184

十条小贴士，帮助你在工作期间维持亲密关系 188

宝宝会如何改变妈妈的职业规划 198

第十二章 亲密育儿爸爸经 201

我的故事：我是如何成为亲密育儿爸爸的 202

给爸爸的亲密小贴士 205

爸爸在哪里 214

爸爸对母婴亲密关系的感受 218

第十三章 特殊情况下的亲密育儿法 223

单身父母 223

收养宝宝 225

高需求宝宝 228

有特殊需求的宝宝 231

多胞胎宝宝 232

第十四章 亲密见证 236

怎么会有妈妈不期待这样的亲密？ 236

什么样的宝宝是乖宝宝？ 238

给爸爸的礼物 239

工作也能保持亲密 240

敏感的夜间断奶 241

了解哭声 243

同情他人 245

长牙宝宝吃奶及16岁孩子开车时 246

信息来源 248