足球入门与技战术图解pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

足球入门与技战术图解PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 足球运动简介 1

Section 1 足球运动的起源与发展 2

Section 2 关于足球的基本常识 7

附录1：球员的职责与分工 20

第2章 足球运动员身体塑造及其训练 23

Section 1 熟悉球性的练习 24

Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训练 29

Section 3 脚下动作的练习 32

Section 4 创造性与反应能力的训练 38

附录2：足球逸事 40

第3章 足球基本技术 43

Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术 44

Section 2 踢球技术 53

Section 3 运球技术 67

Section 4 抢截球技术 93

Section 5 接球技术 97

Section 6 头顶球技术 108

Section 7 掷界外球技术 111

Section 8 守门员技术 113

附录3：踢球时应注意的事项 124

第4章 足球实用战术 127

Section 1 比赛阵型 128

Section 2 进攻战术 141

Section 3 防守战术 154

Section 4 定位球战术 158

附录4：业余足球实用战术和注意点 163

第5章 足球运动身体与心理素质要求 167

Section 1 身体素质要求 168

Section 2 足球运动的准备活动及训练 173

Section 3 足球运动员的营养和饮食 184

Section 4 比赛的心理要求 187

Section 5 心理训练 190

附录5：伤害事故的预防 194

第6章 足球比赛观赏全攻略 199

Section 1 重大国际赛事介绍 200

Section 2 足球比赛的欣赏指南 222

附录6：足球术语 231