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第一章　青春期的孩子是个难解的谜 3

成长的烦恼——家有叛逆少年 3

10～16岁，孩子的第二次诞生 7

青春期的困惑——父母必须知道的5大真相 11

为何孩子的心离父母越来越远——“心理闭锁”现象分析 16

代沟的产生——为什么孩子不理解你的苦心 21

叛逆期的孩子需要什么——尊重孩子的心理需求 25

如何帮孩子平稳度过反抗期 28

第二章　走进孩子的内心世界，进行心与心的对话 35

了解孩子是教育的前提 35

“尊重”“理解”——走进孩子的内心世界 39

易怒的“小狮子”——关注孩子情绪的变化 42

父亲的角色：规则的制定者、领路人 47

母亲的角色：孩子素质的决定者 53

青春期孩子最需要的4种成长环境 59

被爱也有自主权——给孩子一块属于自己的“领地” 63

第三章　如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说——沟通中的心理学积极倾听，永远都是沟通的第一步 71

唠叨不是沟通，责备不是教育 77

正面教育——鼓励孩子说出自己的想法 81

平等相处——放下家长的架子 86

“反弹琵琶效应”——批评孩子的艺术 91

“赏识效应”——如何让表扬更有效 96

纸条、网络、短信——更具效力的沟通渠道 101

“非语言效应”——一次拥抱胜过10次说教 106

第四章　青春期行为分析及心理调适 115

早恋——理性处理，千万别和孩子“较劲” 115

网瘾——宜“疏”不宜“堵” 122

虚荣——打破“华丽”的外衣 127

追星——如何巧妙转移孩子的盲目崇拜 132

自卑——如何帮孩子走出黑暗的世界 137

自闭、孤独——如何打开孩子紧闭的心扉 142

嫉妒——腐蚀孩子心灵的毒药 147

乱发脾气——先处理情绪，后处理事情 151

第五章　学习中的问题及心理调适 159

如何提高孩子的学习效率 159

偏科的烦恼——理性引导，让孩子全面发展 163

逃学——孩子的厌学心理如何调适 166

考试焦虑——引导孩子进行积极的自我暗示 169

如何培养孩子学习的专注能力 172

如何对待学习压力大的孩子 175

当孩子努力学习却没有进步时怎么办 179

第六章　人际交往中的问题及心理调适 187

青春期孩子的交际特点 187

如何帮孩子选择朋友 191

孩子出现社交障碍怎么办 194

异性交往——把握好交往的分寸 198

如何帮助孩子和老师沟通 202

教孩子处理好宿舍的人际关系 206

第七章　有意识地锻炼孩子的心理承受能力 213

“手套效应”——用鼓励成就孩子的自信 213

提高孩子承受挫折的能力 217

直面恐惧——在生活中培养孩子的心理素质 221

面对逆境，增强孩子的心理承受能力 224

战胜自己，做最好的自己 226

第八章　父母改变一点点，孩子成功一大半 233

静下心来，给孩子申辩的机会 233

不要给孩子过多的压力——动机适度定律 237

“暗含期待效应”——信任给孩子力量 240

父母犯错，也要说声“对不起” 243

学会放手——让孩子决定自己的事情 246