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目录 1

第一部分 原理和方法 1

一、快速阅读是时代的要求 1

二、快速阅读的原理 5

三、快速阅读的作用 7

四、快速阅读的障碍 11

五、快速阅读的条件 13

六、增大识别间距 15

七、计时速读训练 19

八、阅读速度和理解率 21

九、固定程序阅读训练 24

十、注意力的集中、分配与控制 30

十一、推断速读训练 35

十二、面式阅读训练 40

十三、快速记忆训练 42

十四、记叙文的快速阅读 46

十五、议论文的快速阅读 52

十六、说明文的快速阅读 60

十七、散文的快速阅读 65

十八、小说的快速阅读 67

十九、段落的快速理解 70

二十、变速阅读训练 74

二十一、阅读速度提高的不同形式 77

二十二、中学生喜爱快速阅读法 81

第二部分　训练和测试 85

速读测试（一） 85

速读测试（二） 90

速读测试（三） 93

速读测试（四） 96

速读测试（五） 99

速读测试（六） 101

速读测试（七） 104

速读测试（八） 107

速读测试（九） 111

速读测试（十） 113

速读测试（十一） 117

速读测试（十二） 121

速读测试（十三） 126

速读测试（十四） 132

速读测试（十五） 137

速读测试（十六） 145

速读测试（十七） 150

速读测试（十八） 154

速读测试（十九） 158

速读测试（二十） 163

速读测试（二十一） 169

速读测试（二十二） 171