图书介绍
少林秘技 罗汉拉手108招pdf电子书版本下载
- 刘玉增编著 著
- 出版社: 郑州:河南科学技术出版社
- ISBN:7534908167
- 出版时间:1991
- 标注页数:281页
- 文件大小:13MB
- 文件页数:293页
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少林秘技 罗汉拉手108招PDF格式电子书版下载
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图书目录
目录 1
一、概述 1
(一)罗汉拉手的风格特点 1
(二)罗汉拉手的技法要旨 2
(三)人体骨骼、要害穴位 6
1.骨骼 6
2.关节(骨连结) 10
3.要害部位 12
4.经脉穴位 15
二、功力训练 23
(一)基本姿势与步法 23
1.手型 23
2.步型 25
3.步法 29
(二)基本功夫 33
1.练功器械 33
2.头部功夫练习 38
3.眼部功夫练习 41
4.臂部功夫练习 42
5.腰部功夫练习 46
6.腿部功夫练习…………(48 ) 52
7.倒摔功夫练习 52
(三)基本技法 59
1.拳的击打技法 59
2.掌的击打技法 62
3.肘的击打技法 63
4.脚的踢打技法 65
5.膝的顶撞技法 72
三、罗汉拉手108招 75
1.倒提金炉 75
2.巧倒银瓶 77
3.迎面三贴 79
4.回头望月 80
5.金钩挂环 82
6.左右坡腿 84
7.白猿搬枝 86
8.野马蹬槽 88
9.返身戳掌 90
10.进步横冲 92
11.截腿滚掤 94
12.蛇形刺掌 96
13.顺水推舟 98
14.扭身架打 100
15.回身削肋 102
16.太公钓鱼 104
17.横身突撞 105
18.携肩搜肚 107
19.倒背金人 109
20.白鹤亮翅 111
21.马步横肘 113
22.双穿撞掌 115
23.捆身大缠 117
24.活步撩阴 119
25.抽身点肋 121
26.摘捶勒打 123
27.联珠似箭 125
28.偷步摇山 127
29.巧倒布袋 129
30.金鸡抖翎 131
31.提膝撞面 133
32.左点右弹 135
33.翻手刺掌 137
34.侧翻剪腿 139
35.偷梁换柱 141
36.巧摘兰花 143
37.顺手牵羊 145
38.上步推山 147
39.倒踢紫金 149
40.滚臂砸捶 151
41.双合抱掌 152
42.金蝉脱壳 154
43.斜身双掖 156
44.玉带缠身 158
45.罗汉转掌 160
46.小鬼推磨 162
47.抓腕拿臂 164
48.甩面击肺 166
49.罗汉指路 168
50.弹裆掐喉 170
51.拍头绊摔 172
52.黑虎掏心 173
53.狸猫上树 175
54.刺目勾摔 177
55.挂臂插阴 179
56.点脉踹肋 181
57.甩掌钻喉 183
58.盘肘砸面 185
59.刁腕碰肘 186
60.劈头崩心 188
61.下闪扫腿 190
62.撅臀横摔 192
63.凤凰展翅 194
64.掏心踢肾 196
65.砸臂砍颈 198
66.锁喉别腿 200
67.大摔碑手 201
68.过桥翻压 203
69.砸腿撅肩 205
70.狡兔蹬鹰 207
71.拿肘折腕 209
72.搧脑后扫 211
73.过心正肘 213
74.右穿梭掌 215
75.龙虎相交 217
76.右砍砸掌 219
77.寒鸡独立 221
78.铁牛耕地 223
79.盖帽巴掌 225
80.饿虎扑食 226
81.怪驴打滚 228
82.双锋贯耳 230
83.海底捞月 232
84.双龙出洞 234
85.劈雷击地 236
86.顺步断根 238
87.龙爪铁腿 240
88.单锋贯耳 242
89.勾脚蹬膝 244
90.玉石开花 246
91.搬腿砍脖 248
92.撞胸扼喉 250
93.掀肘抱推 251
94.卧心撒膀 253
95.巧摘蛇足 255
96.勾膝抹颈 257
97.空中卧佛 259
98.盖帽炮掌 261
99.仙人摘瓜 263
100.抱脚拐别 265
101.击头撅扛 267
102.鸳鸯戏水 268
103.搧掌砸脊 270
104.金鸡食米 272
105.下挂砍颈 274
106.跪步砸裆 276
107.抓挑砍戳 278
108.滚翻倒踢 280