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序言 1

第一章 活到老，学到老 1

学习是人生的一个阶段　 1

学习的法则　 2

改革性的学习者　 3

忘却的艺术　 3

学习的障碍　 4

能力欠缺的拦路虎　 9

时光老人是只拦路虎　 11

钱——最后一只拦路虎　 15

学会动脑　 17

学习艺术的重要部分　 19

学习艺术的相对性　 20

三种长期存在的东西　 21

学习事实、习惯和态度　 30

两种主要的学习艺术　 31

第二章 学习：一切全在于你自己 35

学习的愿望　 35

为什么学习　 36

学会享受　 38

对“尽快聪明起来”的狂热　 41

反面极端：错误意义上的“文化”　 42

你该学什么　 46

你的能力　 52

四种学习水平　 54

学习者智力各有不同　 56

群体学者与独处学者　 59

四种学习者　 59

挖掘你的特殊才能　 62

障碍和困难　 67

第三章 自学 67

智力不高的学习者　 68

训练过少　 70

缺乏体力和灵巧性　 73

将大脑清理干净，为行动留出空间　 77

为解决问题热身　 79

不要纵容自己　 80

理论与实践　 86

明智的学习者吃得好、睡得香　 87

学习过度　 92

随着心脏走　 94

一次做一件事　 95

早复习，常复习　 96

学会阅读　 97

学会倾听　 104

积累事实　 109

观察事物的艺术绝非不重要　 110

学习速度　 115

第四章　情绪与态度 121

学习并非纯智力学习　 121

激情的力量　 124

爱玩的学习者　 127

错误的态度比不稳定的情绪更糟糕　 131

思考的四种类型　 141

才华横溢的失败者往往自以为是　 148

成功的学习很大程度上取决于人生观　 149

怎样磨炼开明的态度　 150

第五章 方法无处不在 154

你值得为此费时费力吗　 154

想实干的人想学习　 157

怎样运用自己的时间　 157

“精学”与“泛学”　 161

形成多种习惯　 167

当自己的考官　 171

语言：基本工具　 172

学习的纪念碑和纪念物　 179

兴趣浓，记忆力就强　 191

记忆的四种类型　 195

学会忘却　 200

交谈　 202

每个学习者都有自己的动作　 206

学习一门外语　 206

学习一门艺术　 207

音乐的特例　 212

第六章　规划 220

美国人无时不在身体力行　 220

致力于某项规划　 222

希望：10万个家庭实验室　 225

永无止境的学习之路　 243

第七章　学习设备并不过于重要 246

坚持阅读严肃杂志　 246

为学习准备适当设备　 248

为现代生活三门主要学科准备基础用书　 249