图书介绍

好好工作,好好生活 如何在工作与生活中达到最佳状态pdf电子书版本下载

好好工作,好好生活  如何在工作与生活中达到最佳状态
  • (美)克里斯汀·卡特著;靳婷婷译 著
  • 出版社: 北京:中信出版社
  • ISBN:9787508675053
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:228页
  • 文件大小:23MB
  • 文件页数:247页
  • 主题词:心理压力-心理调节-通俗读物

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

好好工作,好好生活 如何在工作与生活中达到最佳状态PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一部分 如何在提高工作效率的同时享受生活? 1

第1章 按照内在的生物钟作息,有张有弛,拒绝“过劳死” 3

第2章 放声大笑,愉悦自己,发掘积极情绪的力量 17

第二部分 如何运用好习惯让自己的工作与生活更轻松? 41

第3章 从“微习惯”开始,适度奖励自己 43

第4章 用“21步法”养成好习惯 53

第三部分 如何释放负面情绪,做到断舍离? 81

第5章 确定工作中的优先事项,学会说“不” 83

第四部分 如何打造和谐顺畅的人际圈? 115

第6章 友善待人,让自己更有亲和力 117

第7章 别让手机疏离你与他人之间的关系 135

第五部分 直面挫败 163

第8章 苦练一万小时,坚毅才能成就卓越 165

第9章 勇敢付诸行动,成长到死 184

第10章 不做自我批判,承担责任,改正错误 196

结语 成功只是副产品 209

致谢 223

附录 225

精品推荐