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前言 1

第一部分 老子和《道德经》 3

上篇 经外闲谈 3

一 教与家的区别 3

二 人的品质与修行 7

三 修行的三个阶段 11

中篇 老子和他的道德观 16

一 老子其人 16

二 老子的道观 18

三 老子的德观 22

下篇 经文与释义（一）——《道德经》第一至第二十一章 29

一 道之精华（第一章） 29

二 无为的两个特点（第二章） 32

三 无为而治（第三章） 35

四 道的特点和有道之人的规范（第四章） 37

五 道之用（第五章） 39

六 玄牝之门（第六章） 42

七 合道之德：无私（第七章） 44

八 合道之德：若水（第八章） 45

九 富贵勿骄，功成身退（第九章） 47

十 核心仍是不执着（第十章） 50

十一 论“空”（第十一章） 53

十二 德之本：知足少欲（第十二章） 56

十三 德之相：以身为天下（第十三章） 58

十四 德之相：惚恍（第十四章） 60

十五 得道之人永不自满（第十五章） 62

十六 道法之眼：修、证、行之准则（第十六章） 66

十七 合道之治国方略（第十七章） 73

十八 有为之果（第十八章） 74

十九 合道合德之举（第十九章） 75

二十 有德之人的举止（第二十章） 76

二十一 道之体与相（第二十一章） 79

末篇 经文与释义（二）——《道德经》第二十二至第八十一章 82

一 德之相：不争（第二十二章） 82

二 合道之法：道法自然（第二十三章） 83

三 德之相：不自居（第二十四章） 84

四 道之体与法：体之无边、道法自然（第二十五章） 84

五 德之相：持重守静（第二十六章） 84

六 入世之道：袭明、要妙（第二十七章） 84

七 道之行：返璞归真（第二十八章） 85

八 治国之道：无为，不涉（第二十九章） 86

九 道之于兵：不以兵强天下（第三十章） 86

十 道之于兵：不得已而用之（第三十一章） 87

十一 道之体：无名、朴（第三十二章） 88

十二 修德之基础：自知、自胜（第三十三章） 88

十三 道之用：不自为大（第三十四章） 91

十四 道之相与用：无相而大用（第三十五章） 92

十五 道之用：反其道而行（第三十六章） 92

十六 道之相：自然无为（第三十七章） 93

十七 德之上下：无为与有为之华（第三十八章） 94

十八 道之用：得一为本（第三十九章） 95

十九 道之相：循环往返（第四十章） 98

二十 道之修持：勤而行之（第四十一章） 98

二十一 道之体：二气冲以为和（第四十二章） 101

二十二 德之相：无为、至柔（第四十三章） 104

二十三 德之相：知足、知止（第四十四章） 104

二十四 德之相：若缺、清静（第四十五章） 105

二十五 德之相：知足之足（第四十六章） 107

二十六 修道之法：静虑（第四十七章） 111

二十七 修道之法：日损、无为（第四十八章） 112

二十八 德之相：以百姓之民心为心（第四十九章） 117

二十九 养生之道：无死地（第五十章） 119

三十 道与德：道生则德畜（第五十一章） 121

三十一 道与万物：母与子（第五十二章） 128

三十二 非道之相：盗竽（第五十三章） 129

三十三 修行的目的：齐天下（第五十四章） 131

三十四 德之相：赤子（第五十五章） 138

三十五 德之相：玄同（第五十六章） 138

三十六 治国之道：无为无欲（第五十七章） 138

三十七 政之辩证：其无正也（第五十八章） 139

三十八 治国养生之道：如啬（第五十九章） 144

三十九 治国之道：以道莅天下（第六十章） 145

四十 大小国之道：大邦者下流（第六十一章） 146

四十一 道为天下贵（第六十二章） 146

四十二 道之相：无事无味（第六十三章） 146

四十三 道之相：慎终如始（第六十四章） 149

四十四 治国之道：愚之（第六十五章） 149

四十五 德之相：不争（第六十六章） 151

四十六 德之三宝：慈、俭、不为天下先（第六十七章） 151

四十七 德之相：不争（第六十八章） 152

四十八 兵之道：居下、哀者胜（第六十九章） 152

四十九 大法难闻、大道难行（第七十章） 153

五十 德之相：知不知（第七十一章） 154

五十一 德之相：自知、自爱（第七十二章） 154

五十二 道之用：疏而不失（第七十三章） 154

五十三 政之道：使民安居、畏死（第七十四章） 156

五十四 政之道：统治者莫奢侈（第七十五章） 156

五十五 道之相：强则死；柔则生（第七十六章） 156

五十六 德之相：为而不恃、成而不处（第七十七章） 157

五十七 德之相：上善若水（第七十八章） 157

五十八 道之于人：天道无亲，常于善人（第七十九章） 157

五十九 理想之国（第八十章） 158

六十 天道人道：不害不争（第八十一章） 159

六十一《道德经》小结 160

第二部分 吕祖和《太乙金华宗旨》 165

上篇 吕祖其人及其他 165

一 吕祖其人 165

二 道教的大略情况 167

三 《太乙金华宗旨》其书 169

中篇 经文与释义（一）——《太乙金华宗旨》第一至第四章 175

一 天心（第一章） 175

二 元神、识神（第二章） 189

三 回光守中（第三章） 200

四 回光调息（第四章） 223

五 本篇小结 244

下篇 经文与释义（二）——《太乙金华宗旨》第五至第十三章 249

一 回光差谬（第五章） 249

二 回光证验（第六章） 255

三 回光活法（第七章） 261

四 逍遥诀（第八章） 262

《太乙金华宗旨》第八章小结 272

五 百日筑基（第九章） 273

六 性光、识光（第十章） 276

七 坎离交媾（第十一章） 281

八 周天（第十二章） 282

九 劝世歌（第十三章） 287

末篇 其他 291

一 《阐幽问答》 291

二 《太乙金华宗旨》小结 306

全书结束语 309