大学体育教程pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

大学体育教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 体育概论 1

第一节 体育的产生与发展 1

第二节 体育的功能 2

第三节 体育手段 4

第四节 我国高等学校体育的目的与任务 6

第二章 体育锻炼与健康 8

第一节 健康与健康教育 8

第二节 运动与健康 11

第三节 体育锻炼的原则与方法 17

第三章 体育锻炼的生理学基础 22

第一节 体育锻炼的生理学基础 22

第二节 体育锻炼中的运动负荷 29

第三节 体育锻炼的内容与计划 32

第四节 体育锻炼的生理卫生 35

第四章 体育卫生与运动损伤 39

第一节 体育卫生 39

第二节 运动损伤 42

第三节 非创伤性运动病症 56

第五章 奥林匹克运动 63

第一节 古代奥林匹克运动会 63

第二节 现代奥林匹克运动会 66

第三节 奥林匹克运动的思想体系 73

第四节 奥林匹克与青少年公民教育 76

第六章 学生体质健康标准 79

第一节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法 79

第二节 《国家学生体质健康标准》的测试方法 88

第三节 《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定 95

第七章 体适能 100

第一节 体适能概述 100

第二节 健康体适能 102

第三节 体适能的基本运动能力 113

第八章 游泳运动 133

第一节 熟悉水性 133

第二节 游泳技术动作 137

第三节 出发与转身技术动作 159

第四节 游泳救生常识 171

第九章 足球运动 177

第一节 足球基本技术 177

第二节 足球基本战术 188

第十章 篮球运动 199

第一节 篮球基本技术 199

第二节 篮球基本战术 217

第十一章 排球运动 234

第一节 排球基本技术 234

第二节 排球基本战术 261

第十二章 乒乓球运动 268

第一节 基本技术 268

第二节 直板横打 277

第三节 双打 283

第四节 战术种类 286

第五节 步法 289

第六节 乒乓球教学方法 291

第七节 基本战术理论 302

第八节 专项身体素质 303

第十三章 羽毛球运动 306

第一节 场地与器材 306

第二节 羽毛球基本技术 308

第三节 羽毛球基本战术 333

第四节 户外羽毛球及注意事项 335

第五节 专项素质训练 336

第十四章 网球运动 339

第一节 网球基本技术 339

第二节 网球竞赛基本知识 355

第十五章 武术运动 370

第一节 武术基本功 370

第二节 初级长拳 375

第三节 24式太极拳 393

第四节 初级剑术 418

第十六章 散打运动 434

第一节 散打技术 434

第二节 散打教学 460

第十七章 跆拳道运动 467

第一节 跆拳道实战的基本技术 467

第二节 跆拳道的品势 480

第三节 跆拳道教学 485

第十八章 健美操运动 490

第一节 健美操基本动作 490

第二节 健美操的创编 494

第三节 健美操套路 498

第十九章 瑜伽 521

第一节 瑜伽健身价值 521

第二节 瑜伽体位练习 521

第二十章 体育舞蹈 535

第一节 体育舞蹈的分类 535

第二节 体育舞蹈的基础知识 535

第三节 体育舞蹈的基本动作、组合示范 536

第二十一章 户外运动 544

第一节 定向运动 544

第二节 攀岩运动 547

第三节 野外生存 551

第二十二章 棋牌运动 555

第一节 桥牌 555

第二节 国际象棋 560