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序篇 2

Chapter 1 无处不在的心理学现象 2

他人会影响自己的情绪 2

人为什么会做梦 4

为什么有些人会人云亦云 5

盲人为何总能感觉到墙壁的存在 7

为什么瞬间会产生灵感 8

人为什么会有情绪 9

为什么说“江山易改，本性难移” 10

Chapter 2 心理学到底是什么 12

什么是心理学 12

为什么要了解心理学 14

学习心理学，要通晓方法 15

消除误解是学好心理学的前提 18

快乐心理学 22

Chapter 3 现代人常见的灰色心理与应对之道 22

挣脱自卑的束缚 22

逃避，最终害的是自己 24

虚荣是自我设限 25

远离嫉妒心理，莫让人生之路越走越窄 27

不要背负“完美”的包袱上路 29

当心贪婪害了你 30

跳出挫败的暗沟 32

报复，害人更害己 34

攀比只会让自己走向腐化堕落的深渊 35

Chapter 4 窥视现代人的人格漏洞 38

自闭是心灵的一剂毒药 38

挣脱自私的枷锁 40

自负会让你失去人心 42

把心放大，让狭隘无处容身 43

打破吝啬的樊篱 44

远离邪恶，拥抱善良 46

羞怯是成功路上的绊脚石 48

纠正偏执，让心灵安静下来 49

平息暴躁，用平和的心态面对问题 50

Chapter 5 远离亚健康的心理导火索 52

学会控制抑郁情绪 52

化解恐惧的密码 54

放松，克服紧张心理 56

浮躁——人生最大的敌人 58

敞开心扉，清除孤独 59

拒绝抱怨，化解不满 61

走出精神空虚的低谷 62

消除悲观心理 64

避免掉进猜疑的陷阱 66

Chapter 6 保持心理健康，享受快乐人生 68

简单是快乐生活的源头 68

学会接受无法改变的事情 70

缓解压力，舒适生存 71

平常心是福 74

宽容，开启健康之门的钥匙 76

关上过去的那扇门 79

让内心绽放微笑 80

拥有一颗感恩的心 81

幽默——不可或缺的调味剂 84

知足的人，更容易健康幸福 85

活在当下，不透支明天的烦恼 87

成功心理学 90

Chapter 7 为你的职场心理扫雷 90

求职恐惧心理一定要克服 90

做好职场角色转换 92

办公室心理换位的应用 94

锋芒毕露会让自己成为一座“孤岛” 95

打造良好的职场人际关系 97

战胜职场压力的心理策略 99

走出职业倦怠 101

Chapter 8 决胜商场——谈判中的心理策略 103

谈判成功的关键——了解对手的心理 103

环顾左右，迂回入题 107

交换名片中的心理学 109

莫被谈判中的心理战击垮 110

让步，也要讲究策略 112

积极突破谈判中的僵局 114

取得谈判胜利的七种技巧 116

Chapter 9 投资要懂心理学 119

先了解自己的心理承受能力，然后再投资 119

“积极”投资，摆脱不良情绪的困扰 121

投资中的错位效应 123

别让“赌场的钱”与“蛇咬效应”影响你的决策 125

过度自信影响决策 126

确立合理的心理价位 128

小心股市流言 131

股民常见的三种心理与应对方法 133

Chapter 10 成功管理的心理策略 136

尊重员工，才能管好员工 136

首先要了解员工的需求，然后再进行激励 138

适时利用“异性定律”来提高员工效率 140

把竞争机制引入到管理中来 142

给员工排解怨气的渠道 143

屡试不爽的聚贤“感情效应” 145

用细微的关怀拢住员工的心 147

高明领导就要让员工拥有归属感 149

放下架子更能聚集人气 151

社交心理学 154

Chapter 11 在社交中如何吸引他人 154

多谈论别人感兴趣的事情 154

微笑，吸引别人的利器 156

保持良好的仪表，增加人际吸引力 158

用得体的幽默取悦人心 159

增加接触的频率，让别人熟悉你 161

要一点含蓄，要一点谦虚 162

故意在明显的地方留一点儿瑕疵 164

Chapter 12 如何与他人建立亲密关系 166

适当地袒露自己，有助于加深亲密度 166

拿捏距离，给人足够的私人空间 168

多做感情投资 170

增强与他人亲密感的六个社交技巧 173

赢得他人好感的六个法宝 175

Chapter 13 在社交中改变他人行为 177

要想改变他，首先要悦纳他 177

赞美，感化人的有效策略 179

恪守信用才能使他人信服 181

互惠是与人持续良好交往的保证 182

逐步提高要求，才能达到预期的目的 184

用兴趣牵着对方走 185

有时，退一步才是聪明之举 186

Chapter 14 从肢体语言了解他（她） 188

举手投足皆心理 188

男女有别，别把你的想法强加于他（她） 190

十指连心，从手部动作看男人的心理世界 192

如何了解社交型烟民的心理 195

女性用这些动作来表达戒心 196

坐姿里透露出来的男女心思 198

下意识动作与谎言 201

女人只“感”而不“性” 203

男人也有无助的时刻 204

婚恋心理学 208

Chapter 15 学点恋爱心理，收获美满爱情 208

正确的择偶心理是幸福的前提 208

把握初恋心理，赢取恋爱成功 210

了解恋爱中的心理差异，稳固恋情 212

恋爱中常见的三种不良心理与克服方法 215

如何走出单相思 218

失恋后的心理表现及调适 219

网恋心理窥探 222

Chapter 16 掌控婚姻心理学，营造幸福好生活 224

做好新婚心理调适，让“吸引力”永不衰退 224

警惕“爱情沉默症”，别让婚姻成为爱情的坟墓 226

家庭暴力背后的“心理游戏” 228

婚外恋的出现原因与防治之策 230

离婚后的心理与调适 234

做好再婚前的心理准备工作 237

再婚后的不良心理与调适办法 239

Chapter 17 “性”福生活也要从“心”开始 243

新婚之夜，男女的性心理差别 243

了解妻子的性心理，给予恰当的帮助 245

男人也有性恐惧心理，贴心爱人要施与帮助 247

性冷淡的心理成因与解决之道 250

四种常见性误区的心理剖析 251

击败“科妮基现象”，让性爱持久保鲜 255

再婚后的性心理调适 256

生活心理学 260

Chapter 18 教育也要攻“心”为上 260

对待孩子的错误，宽容比责罚更有效 260

批评孩子，不妨采用“三明治”法 262

避免“德西效应”，奖励孩子要讲策略 264

孩子，你能行——拯救孩子的习得性无助 265

成绩不是全部，能力才是关键 268

正确引导孩子，妙用配套效应 269

教育须知：孩子的注意力是有限的 271

Chapter 19 走进消费“心”时代 274

理性消费，切莫随波抢购 274

奇怪的“标价越高越好卖”现象 276

谨慎！避免上了价格的当 278

了解消费者心理，把握竞争优势 279

包装商品要抓住顾客的心理需求 280

巧用情感广告，捕捉人的内心需求 282

Chapter 20 身随心动，健康要懂心理学 285

健康在身，更在“心” 285

好心态——健康长寿的保障 287

警惕压力摧毁身体健康 288

郁就大声喊，悲就放声哭，排除心灵之毒 290

解决不良心理的“情志生克法” 292

有效发泄不良情绪的五种方式 293

Chapter 21 学点饮食“心”经，登上幸福快车 296

从饮食喜好看人的心理特征 296

饮食习惯与人的性格 298

饮食不当也会诱发儿童心理疾病 300

饮食决定健康，也决定情绪 302

缓解心理压力，饮食可以帮忙 303

性格缺陷者的饮食处方 305

附录1 心理测试 307

你是一个虚荣心很强的人吗 307

你最近是否有强迫症倾向 308

测测你的幸福有多少 310

服饰选择测出你的个性 311

你了解自己的个性吗 312

最适合你的示爱方式是什么 313

你是一位事业型的人吗 314

测试你的责任感 320

你是一个完美主义者吗 321

你有赚大钱的能力吗 321

你容易让人有性冲动吗 323

办公室里的你讨人厌的指数 323

附录2 生活中常见的心理学效应投射效应 325

贝尔效应 326

禁果效应 326

进门槛效应与反进门槛效应 327

晕轮效应 328

蝴蝶效应 329

马太效应 330

鲇鱼效应 331

刻板效应 331

权威效应 332

邻里效应 332

首因效应与近因效应 333

视网膜效应 334