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第1章 大学生职业生涯发展规划概述 1

第1节 职业生涯发展 1

一、什么是职业 1

二、人生与职业生涯 3

三、大学生职业生涯发展规划 5

第2节 大学生职业生涯发展规划的意义和作用 7

一、学校教育过程中的职业生涯发展规划 7

二、社会组织管理中的职业生涯发展规划 9

第3节 职业生涯发展规划的原则与一般方法 11

一、职业生涯发展规划的基本原则 11

二、职业生涯发展规划的一般方法 13

第2章 大学生的自我认知 15

第1节 自我认知概述 15

一、什么是自我认知 15

二、自我认知在职业规划中的重要性 16

三、自我认知的方法 17

第2节 个性自我认知 19

一、气质概述 19

二、气质自我分析 21

三、性格概述 23

四、MBTI性格测评 25

第3节 兴趣探索 36

一、兴趣在职业中的作用 36

二、霍兰德兴趣类型理论 39

第4节 价值澄清 42

一、价值观概述 42

二、职业价值观 46

三、自我价值观澄清 47

第5节 能力探索 49

一、能力与技能的概述 50

二、大学毕业生应具备的基本能力 51

三、优秀职业人的15种必备能力 52

第6节 人职匹配测试 54

第3章 大学生的职业认知 67

第1节 职业概述 67

一、职业·工作·技能 67

二、职业分类 68

三、职业资格认证 70

第2节 职业与专业 72

一、专业的概念 72

二、专业与职业 73

三、职业对人的专业化的要求 74

第3节 职业与职位 75

一、职位的概念 75

二、组织与职位 77

三、职位与职业 80

第4节 职业与社会 81

一、人的社会化与人的社会角色 81

二、社会经济与个人职业发展 82

三、社会资源与个人职业发展 83

第4章 大学生职业生涯发展规划的设计与实施第1节 职业目标的确立 88

一、职业目标的性质 88

二、职业目标选择的依据 90

三、职业目标的选择流程 90

四、职业目标的确立 91

第2节 职业规划方案的制定 93

一、阶段划分 93

二、目标分解 93

三、活动设计 95

四、业绩标志 96

第3节 职业规划的落实 96

一、时间管理 96

二、行为管理 98

三、风险管理 99

第4节 职业规划的评估 99

一、评估机制的建立 100

二、绩效评估 100

三、价值评估 101

四、风险评估 101

附：职业规划设计作品模板 102

第5章 大学生活与大学生职业生涯发展 106

第1节 大学生活与高等教育的任务 106

一、高等教育中的学历与学位 106

二、非学历学习在大学生活中的地位和作用 108

三、职业学习与大学生活 109

第2节 高等教育与人才的专业化发展方向 110

一、人才专业化要求的实质 110

二、大学生专业化发展的途径 111

第3节 大学生职业发展与大学生活 112

一、大学阶段是个人职业生涯发展的准备期 112

二、大学阶段是个人职业生涯发展的起步期 113

三、大学阶段是个人职业生涯发展规划的黄金期 113

第6章 大学生择业心理与职业成功 115

第1节 心理素质与就业 115

一、心理素质概述 115

二、心理素质与大学生就业 116

三、大学生如何具备良好的心理素质 117

第2节 求职择业中的心理分析 120

一、大学生求职择业中常见的心理问题 120

二、大学生求职择业中的心理障碍 121

三、大学生求职择业中的心理误区 124

第3节 择业心理问题的自我调适 125

一、准备转变角色 125

二、以积极心态面对就业 125

三、做好心理准备 127

四、自我心理调适 130

五、情绪自我管理 132

第7章 大学生求职方法与技巧 136

第1节 求职定位 136

一、设计一套完善的求职策略 136

二、收集、筛选有效的就业信息 139

三、人才网站参考 143

第2节 沟通技巧 143

一、沟通概述 143

二、沟通的种类 144

三、沟通的技巧 145

四、大学生怎样才能处理好人际关系 145

第3节 应聘技巧 146

一、自荐的方法与技巧 146

二、面试的方式与技巧 151

三、笔试的方式与技巧 155

第8章 大学生就业政策及相关法律问题 159

第1节 大学生就业政策 159

一、鼓励和引导高校毕业生到城乡基层就业 159

二、鼓励高校毕业生应征入伍，报效祖国 163

三、积极聘用高校毕业生参与国家和地方重大科研项目 167

四、鼓励和支持高校毕业生到中小企业、服务外包企业就业和自主创业 168

五、就业指导服务与就业援助 171

六、就业报到手续的办理程序 175

第2节 大学生就业相关法律问题 177

一、《中华人民共和国劳动法》 177

二、《中华人民共和国劳动合同法》 180

三、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 183

四、《中华人民共和国劳动就业促进法》 184

第3节 劳动与社会保障制度 185

一、人事代理制度 185

二、养老保险制度 188

三、失业保险制度 189

四、医疗保险制度 189

五、工伤保险制度 191

六、生育保险 193

附录一 霍兰德职业索引 194

附录二 生涯规划档案填写范例 198