改变你生活的妙招pdf电子书版本下载

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不宜大笑的人　 2

冻伤肢体不能用冷水浸泡　 4

手冻僵了不能马上烤火　 5

刹住“开夜车”　 6

服西药六忌　 8

糖尿病患者六忌　 9

药品不要用牛奶送服　 10

喉片不能当糖块吃　 11

不要在噪音中购物　 12

领带过紧会殃及视力　 13

骑车旅游不宜戴隐形眼镜　 14

发热时不要戴隐形眼镜　 15

不要经常挖耳　 16

谨防“办公桌职业癌”　 18

高度近视的学生不宜参加剧烈的运动　 20

运动后不能马上洗冷水澡或乘凉　 22

晚上锻炼三不宜　 23

冬季锻炼应该注意什么　 24

染发害多利少　 25

切忌长期使用药效化妆品　 26

高浓度香水有害健康　 28

减肥不能操之过急　 29

烫发次数不宜多　 30

首饰佩戴不当会影响健康　 32

哪些人不宜穿羽绒服　 34

不合礼仪的西装穿着方式　 35

不宜使用电热毯的人　 36

有害健康的睡眠法　 37

趴坐睡觉有损健康　 38

不宜午睡的三种人　 40

失眠者切勿早上床　 41

切勿人为挑起“脑胃之战”　 42

肾炎病人要忌盐　 43

近视的人要控制甜食　 44

老年高血压病患者饮食三忌　 45

不可忽视牙刷的消毒　 48

洗澡不宜使劲搓擦　 50

热水瓶不能灌得太满　 51

居室里养花不宜太多　 52

警惕花卉中毒　 54

不可忽视的玻璃污染　 56

别用化纤布洗餐具　 58

电冰箱储物禁忌　 59

电冰箱脏了切忌用水冲洗　 60

厨用电器使用七忌　 61

开灯睡觉不好　 64

谨防电风扇病　 66

谨防空调病　 68

使用日光灯不宜频繁开关　 69

谨防“电视迷综合症”　 70

电源开关不能代替电视机开关　 72

闪光灯使用须知　 73

谨防洗衣机引起的缺奶症　 74

谨防电热毯病　 76

热水袋使用禁忌　 77

残留洗洁精危害健康　 78

家用电器摆设大忌　 80

谨防家用电器噪音病　 81

印油渍不宜用冷水洗　 82

丝袜使用禁忌　 83

警惕“高领晕瘚症”　 84

存放的茄子不能着水　 86

中药煎“糊”了不能服用　 88

不要用包装带编织的篮子盛食物　 89

穿兔毛衫不宜配外套　 90

不宜用保温杯沏茶　 92

不能用暖水瓶装酸性饮料　 93

冬季不宜在冰箱贮存啤酒　 94

煮肉煮骨头中途勿加水　 96

电冰箱不宜放药材　 97

夏天大米生虫不宜晒　 98

干裂脚者不宜穿棉毛袜子　 100

抹布的卫生不可忽视　 102