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引言 1

第一章 修道求仙 4

第一节 道教的神灵信仰 5

第二节 仙的信仰和诸仙真 8

第三节 道教俗神 10

第四节 仙人的境界 11

第五节 仙人之路 16

第二章 存思、导引、气法、健身术 23

第一节 按摩、导引和武术 24

第二节 辟谷、服气与采气 27

第三节 存思、守一和坐忘 32

第四节 行炁、布炁及胎息 36

第三章 医药、服食和养生 40

第一节 道教医药学 41

第二节 服饵、美容和食疗 46

第三节 衣食起居和摄生 54

第四节 睡方与睡功 63

第四章 房中养生学 67

第一节 房中养生学的文化渊源和见存文献 69

第二节 房中养生学的历史发展简况 72

第三节 房中养生学的理论原则和房中术的基本内容 78

第五章 外丹黄白术 95

第一节 外丹黄白术的历史演变 95

第二节 炼丹家的思想脉络和理论体系 103

第三节 金丹术的操作程序与化学反应 116

第六章 中国术数学 128

第一节 中国术数学的由来 130

第二节 术数学的发展 137

第三节 术数学的流传 143

第四节 从学术观点看术数学 154

余论 165

第七章 内丹学的源流 167

第一节 内丹学概说 170

第二节 内丹学的初传 172

第三节 内丹理论体系的形成 175

第四节 内丹学的成熟和繁衍 182

第八章 各派丹法要诀 190

第一节 南宗丹法要领 191

第二节 北宗功法诀要 192

第三节 中派丹法特点 193

第四节 东派丹法概说 194

第五节 西派丹法简述 195

第六节 文始派丹法提要 196

第七节 三丰派丹法略讲 196

第八节 青城派丹法指要 197

第九节 三峰采战之泥水丹法 198

第九章 内丹学基本理论揭秘 199

第一节 先后天人体三宝说 199

第二节 顺则生人逆则成仙的内丹学原理 200

第三节 虚无之道和先天一炁说 202

第四节 意识的三层次说 203

第五节 取坎填离术 206

第六节 黑、赤、黄三道关窍说 208

第七节 玄关一窍说 210

第八节 内丹学三要件 211

第九节 两重天地与道通为一 212

第十节 阴阳交感原理 215

第十章 丹道修持入门 217

第一节 读书和求师 218

第二节 丹道的功效 221

第三节 修持丹道的年龄和条件 226

第四节 入室行功述要 231

第十一章 丹道修炼的基本程序 238

小引 238

第一节 三家四派丹法略讲 241

第二节 自身阴阳清净丹法程序 253

第三节 同类阴阳彼家丹法程序 268

第四节 同类阴阳龙虎丹法程序 271

第五节 虚空阴阳之虚无丹法揭秘 275

第十二章 女金丹述要 282

小结 292

附录一 294

斯人在思：直接同先哲对话——记叶秀山教授的爱智境界 294

高风雅量 博学景行——为李锦全老师八十华诞而作 306

附录二 317

丹家手抄秘本《地仙玄门秘诀》 317

叙（抄件） 318

叙 318

地仙玄门秘诀 319

炼丹次第要法 333

后记 340