图书介绍

秘传赵堡太极拳pdf电子书版本下载

秘传赵堡太极拳
  • 王海洲演述;严翰秀整理 著
  • 出版社: 南宁:广西人民出版社
  • ISBN:7219018819
  • 出版时间:1991
  • 标注页数:172页
  • 文件大小:5MB
  • 文件页数:181页
  • 主题词:

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

秘传赵堡太极拳PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

作者的话(一)&王海洲 1

作者的话(二)&严翰秀 3

第一章 赵堡太极拳的特点 5

一、赵堡太极拳有适合各种人练习的三种架式 5

二、赵堡太极拳拳架套路是由易到难、由浅入深编排的 6

三、赵堡太极拳对用意的要求 7

四、赵堡太极拳对呼吸和通“大小周天”的要求 7

五、赵堡太极拳的功能 8

六、赵堡太极拳的推手及器械 9

七、学习赵堡太极拳的顺序要求 9

第二章 赵堡太极拳对人的身体各部份的要求 11

一、头 11

二、颈 12

三、眼 12

四、舌 12

五、肩 12

六、臂 13

七、肘 13

八、手 13

九、指 13

十、身 14

十一、胸 14

十二、腰 14

十三、脊 15

十四、胯 15

十五、臀 15

十六、腿 15

十七、膝 16

十八、脚 16

第三章 赵堡太极拳拳谱及架式图解 17

一、赵堡太极拳拳谱 17

二、关于图解的说明 19

三、赵堡太极拳架式图解 19

第四章 赵堡太极拳推手法 106

一、赵堡太极拳推手简述 106

二、赵堡太极拳推手图解 109

1.定步单推手法 109

2.定步双推手法 110

3.活步推手法 115

4.大? 120

三、赵堡太极拳推手的理论要求 122

1.不贪不欠 122

2.三节知进退 124

3.小圈克大圈 127

4.要啥给啥(舍己从人) 129

第五章 赵堡太极拳推手八法 132

一、掤 133

二、? 133

三、挤 133

四、按 134

五、采 134

六、挒 134

七、肘 134

八、靠 134

第六章 赵堡太极拳点穴法及重要穴位 135

第七章 赵堡太极拳内功秘练法 137

第八章 赵堡太极拳古典拳论选登 140

1.王宗岳《太极拳经》 140

2.《太极拳九要论》 140

3.《太极拳注释》 146

4.《论法》 147

5.《捷要论》 148

6.《天远机论》 148

7.《高手武技论》(和敬芝) 149

8.《比手》 150

9.《手法五要及步法》 151

10.《七疾》 152

11.《八字诀》 153

12.《十法》 154

13.《交手法》 157

附:一、赵堡太极拳第15代传人王海洲先生小传&严翰秀 159

二、赵堡太极拳传流表&赵堡镇太极拳协会制 172

精品推荐