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前言 1

PART 1 如何成为会学习的人 2

成为会学习的人所需的三大要素 2

力争第一的人是怎么想的 8

思考能力比记忆能力更重要 12

最接近本质、花费时间最少的思考方法 18

PART 2 提升“智力”的学习法 26

建议“深思熟虑” 26

设定目标的方法 33

自信起来的方法 39

要用快乐的方法，而不是轻松的方法 44

PART 3 独门“概要学习法” 52

概要学习法（解决问题的方法） 52

概要学习法（习题集的使用方法） 59

概要学习法（复习方法） 68

计时学习法（时间分配方法） 76

PART 4 最强记忆法 88

自主学习（追根究底） 88

记忆机制 97

提高记忆力的七个要点 105

永野式记忆法①（故事记忆法） 112

永野式记忆法②（顺藤摸瓜式记忆法） 116

永野式记忆法③（填词、谐音、利用感官、反复训练） 124

PART 5 提高英语和数学成绩 134

建议手写 134

不同科目的学习方法（英语/数学） 143

后记 154