图书介绍
大学体育与健康pdf电子书版本下载
- 商伟主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810518291
- 出版时间：2002
- 标注页数：310页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：318页
- 主题词：体育(学科: 高等学校) 健康教育(学科: 高等学校) 体育 健康教育
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图书目录
第一章 现代社会·现代人与学校体育 1
第一节 现代社会与现代人 1
第二节 素质教育与学校体育 5
第三节 中国社会的发展与学校体育 7
第四节 高校体育的发展走向 12
第二章 运动损伤的防治与保健 16
第一节 运动损伤概述 16
第二节 常见的运动损伤与处理 20
第三节 保健按摩 24
第四节 运动的一般卫生 33
第五节 女大学生的身体锻炼 45
第三章 运动中常见的生理反应及处理 53
第四章 田径 66
第一节 田径运动概述 66
第二节 短跑 71
第三节 中长跑 74
第四节 跳高 78
第五节 跳远 82
第六节 推铅球 86
第五章 游泳 92
第一节 游泳运动概述 92
第二节 游泳的基本技术与教法 100
第三节 实用游泳与水上救护 119
第六章 篮球 133
第一节 篮球运动概述 133
第二节 篮球的基本技术与教学方法 135
第三节 篮球的基本战术 147
第七章 排球 157
第一节 排球运动概述 157
第二节 排球的基本技术与教学方法 160
第三节 排球的基本战术 177
第八章 足球 183
第一节 足球运动概述 183
第二节 足球的基本技术与教学方法 189
第九章 乒乓球运动 218
第一节 乒乓球基本知识 218
第二节 乒乓球基本技术 222
第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法 227
第十章 羽毛球运动 234
第一节 羽毛球基本规则 234
第二节 羽毛球基本技术 238
第三节 羽毛球基本战术 240
第十一章 网球运动 242
第一节 网球基本知识 243
第二节 网球基本技术 248
第十二章 健美操运动 257
第一节 健美操概述 258
第二节 健美操基本动作 260
第三节 健美操科学锻炼 264
第四节 健美操一级测试动作 268
第十三章 艺术体操与体育舞蹈 274
第一节 艺术体操概述 274
第二节 徒手基本练习 276
第三节 体育舞蹈概述 288
第四节 体育舞蹈的基本知识 289
第五节 体育舞蹈的基本舞步 292
第十四章 健美运动 302
第一节 健美运动基本动作练习 303
第二节 健美运动训练方法及注意事项 308