笑着活下去 阳光心态阳光人生pdf电子书版本下载

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第一章 再苦也要笑一笑 1

．苦，但笑容依然灿烂　3 1

．失意时不妨幽默一把　6 2

．凡事要往好处想　9 3

．让积极乐观成为一种思考习惯　12 4

．笑着活下去就能创造奇迹　16 5

．笑对生活中的磨难　19 6

．让弯曲生存成为一种习惯　21 7

．学会适应“环境” 25 8

．从意志消沉中自我解救　28 9

．像迎接喜讯那样去对待苦难　31 10

．从一个微笑开始　34 11

第二章　好好活着 1

．活着是一种责任　41 1

．生命因尊重而提升价值　44 2

．无法改变时那就改变自己　47 3

．人生没有过不去的坎儿　49 4

．生活中没有如果　51 5

．日子难过也要好好过　54 6

．事情并非你想的那样糟糕　56 7

．哪里跌倒哪里爬起来　58 8

．大胆说出你的困惑　61 9

．拥有一颗平常心　63 10

第三章 坚强让生命永远绽放光彩 1

．困难时给自己一个坚强的理由　69 1

．坚强的人永远不怕输　71 2

．坚持到底，永不言败　74 3

．在风雨中学会坚强　78 4

．坚强是一种美丽　81 5

．坚强的背后需要成熟的思考　84 6

．只要心灵选择坚强　87 7

．坚强可以创造奇迹　90 8

．不畏艰难，越挫越勇　93 9

．坚韧帮你渡过难关　96 10

第四章　快乐是一种心境 1

．快乐是一种心境　101 1

．常想想自己最得意的事情　104 2

．变换角度你便拥有快乐　107 3

．知足者乃常乐　111 4

．懂得放手才会轻松快乐　114 5

．学会在琐碎的生活中寻找快乐　117 6

．分享是快乐的平方　120 7

．要快乐就拒绝攀比　122 8

．欲望越少，快乐越多　125 9

．心存善良，快乐成长　129 10

第五章　将自己看作是生命的重心 1

．我的命运我做主　133 1

．不必苛求完美　137 2

．在不断的调整中茁壮成长　140 3

．保持自我本色　144 4

．给自己正确定位　147 5

．不断反省自己　150 6

第六章　感恩折磨你的那些事儿 1

．感恩折磨自己的人　155 1

．感恩才能永远笑着活下去　158 2

．磨练是岁月最珍贵的馈赠　161 3

．苦难是一所人生大学　165 4

．逆境时要重新审视自己　168 5

．正视自己的缺陷　170 6

．把挫折看作是成功前的一场“演习” 173 7

第七章　左脸愤怒，右脸微笑 1

．学会控制情绪　179 1

．化解心中的怨恨　182 2

．盲目冲动最不可取　187 3

．在事情还没弄清楚之前请不要愤怒　190 4

．宽容他人就是宽容自己　192 5

．原谅远比愤怒要更有效　194 6

．坏脾气并不是天生的　196 7

第八章　生命不能承受之“重” 1

．学会减轻工作压力　201 1

．减压从“心”开始　205 2

．和亚健康说“再见” 207 3

．征服压力，改善人生　209 4

．学会倾诉　212 5

．转换思维焦点　215 6

．不要忙于做事　217 7

第九章　前方是绝境，希望在拐角 1

．生活在希望当中　223 1

．绝境时也不要放弃抓住机遇　226 2

．不要轻言放弃　229 3

．人生如戏，信念如灯　232 4

．相信置之死地而后生　237 5

．相信自己　241 6

第十章　不为小事抓狂 1

．不必太较真　247 1

．不为小事分散精力　251 2

．把他们为什么这样待我改为他们教了我什么　254 3

．海纳百川，有容乃大　258 4

．学会遗忘　261 5

．啊，终于失去了　263 6

．所有的问题都要一分为二地看　265 7

．做好自己的工作　267 8

．别为错过而伤感　270 9