花茶与健康pdf电子书版本下载

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第一章 花草茶知识大讲堂 2

什么是花草茶 2

怎样选购花草茶原料 3

1.看外观 3

2.闻气味 3

3.保质期 3

4.购买渠道 3

5.试饮 3

花草茶原料保存有诀窍 4

1.密封保存 4

2.干燥阴凉处保存 4

3.不同类的花草茶原料不要放在一起 5

4.注意保存时间 5

如何正确冲泡花草茶 6

1.选择器皿 6

2.冲泡用水 6

3.冲泡方式 7

4.冲泡时间 7

5.调味品 7

花草茶的注意事项 8

如何挑选适合自己的花草茶 9

使用工具 11

茶壶 11

茶杯 11

加温器 11

漏勺 12

砂糖罐、蜂蜜罐 12

沙漏、计时器 12

第二章 美容养颜花草茶 14

玫瑰花 14

玫瑰迷迭香茶 15

玫瑰月季花茶 16

玫瑰活血茶 17

玫瑰香橙茶 18

玫瑰桂花茶 19

玫瑰祛痘茶 20

玫瑰益母草茶 21

玫瑰桃花茶 22

玫瑰大枣茶 23

玫瑰祛斑茶 24

洋甘菊 25

洋甘菊枸杞柠檬茶 26

洋甘菊紫罗兰茶 27

洋甘菊玫瑰茶 28

洋甘菊绿豆茶 29

排毒祛斑茶 30

洋甘菊白果茶 31

洋甘菊茅根茶 32

桃花 33

山楂桃花茶 34

美白祛斑茶 35

桃花玉蝴蝶茶 36

桃花瓜仁茶 37

月季 38

月季红花茶 39

玉竹 40

芦荟 41

芦荟洋甘菊茶 42

芦荟金银花茶 43

芦荟甘草莲子茶 44

芦荟椰果茶 45

茯苓 46

红巧梅 47

牡丹 48

合欢 49

多花茶 50

柠檬草甜菊茶 50

金银花连翘茶 51

三花柠檬茶 52

三花茶 53

甘草薄荷茶 54

二花茶 55

金银甘草茶 56

薄荷迷迭香茶 57

金银玫瑰茶 58

勿忘我苹果香茶 59

薰衣草紫罗兰茶 60

第三章 减肥瘦身花草茶 62

马鞭草 62

马鞭草香茶 63

马鞭柠檬草香茶 64

马鞭柠香茶 65

三花瘦腿茶 66

马鞭草薄荷茶 67

洛神花 68

洛神金橘茶 69

玫瑰茄玫瑰花茶 70

洛神茉莉茶 71

柠檬草 72

消脂茶 73

柠檬草玫瑰茶 74

柠檬草首乌茶 75

柠檬草净化茶 76

柠檬草苦瓜茶 77

柠檬草迷迭香茶 78

益母草 79

山楂益母草茶 80

特殊减肥花草茶 81

金银茉莉花茶 81

乌龙玫瑰茶 82

减肥茶 83

三花瘦体茶 84

玫瑰茄荷叶茶 85

菊花普洱茶 86

金盏苦丁茶 87

山楂菊花金银茶 88

大麦山楂茶 89

决明子瘦身茶 90

决明子瘦腰茶 91

决明子去脂茶 92

第四章 排毒清肠花草茶 94

金银花 94

金银茉莉茶 95

金银陈皮茶 96

紫罗兰 97

紫罗兰洛神茶 98

紫罗兰茉莉香茶 99

金莲花 100

金莲薄荷茶 101

金莲款冬花茶 102

金莲花金盏菊香茶 103

金莲莲子菊花茶 104

蒲公英茶 105

蒲公英甘草茶 106

特殊排毒花草茶 107

薄荷竹叶茶 107

茅根茶 108

解毒凉茶 109

酸梅汤 110

乌梅排毒香茶 111

金银花菊花香茶 112

山楂金银花茶 113

冬瓜菊花茶 114

保青茶 115

菊花绿茶 116

山楂麦冬茶 117

柠檬百合金银花茶 118

桂花乌龙茶 119

红巧梅花茶 120

薄荷鱼腥草茶 121

雪梨百合茶 122

百合枸杞茶 123

第五章 减压安眠花草茶 126

百合花 126

百合金银花茶 127

勿忘我百合茶 128

桂花 129

桂花润肤红茶 130

桂花甘草茶 131

玉蝴蝶桂花茶 132

桂花菩提茶 133

迷迭香 134

迷迭香紫苏茶 135

薰衣草 136

薰衣草柠檬茶 137

薰衣草安神茶 138

安神舒心茶 139

薰衣草芦荟茶 140

茉莉花 141

茉莉养颜茶 142

茉莉乌龙茶 143

静心安神茶 144

茉莉助眠茶 145

玫瑰茉莉香茶 146

金盏菊 147

金盏菊马鞭草茶 148

金盏菊蜜茶 149

薄荷 150

桑菊薄荷茶 151

白菊山楂薄荷茶 152

薄荷菊花茶 153

薄荷洋甘菊茶 154