图书介绍
徒手防身格斗技巧 如何应对利器攻击 全彩图解版pdf电子书版本下载
- （德）克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun） 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115444301
- 出版时间：2017
- 标注页数：284页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：292页
- 主题词：防身术－图解
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图书目录
前言 7
致谢 8
敬献 8
1 反击源于大脑 9
2 持刀的方法 10
3 攻击角度 11
4 攻击形式 14
5 可能造成的伤害 14
6 受伤急救 15
7 训练建议 16
8 持刀搏斗姿势 19
8.1 攻击者将刀置于体前 19
8.2 攻击者将刀置于体后 20
9 步法／动作理论 21
10 阻挡技巧 23
11 扫击技巧 24
12 使用阻挡或扫击技巧 25
13 反应能力训练 26
14 距离 28
长距离（Largo Mano） 28
中距离（Sumbrada范围） 28
近距离（俘获范围） 28
摔跤距离（擒拿范围） 29
15 适用于不同距离的动作 30
15.1 拦截 30
15.2 躲闪／假动作 31
15.3 划／切 33
15.4 扫击 35
15.5 阻挡 37
15.6 阻挡加拳打或脚踢技巧 39
15.7 擒拿 41
15.8 擒拿加拳打或脚踢技巧 43
16 通过控制持刀手臂进行防守 46
16.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 47
16.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 48
16.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 49
16.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 50
16.5 角度5（持刀刺向腹部） 51
16.6 简化 52
16.7 训练方法 53
17 使用干扰技巧进行防守 55
17.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 56
17.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 59
17.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 62
17.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 65
17.5 角度5（持刀刺向腹部） 68
17.6 简化 71
17.7 训练方法 72
18 使用夺取武器技巧进行防守 75
18.1 夺取武器技巧的例子 75
18.2 成功夺取武器后保住武器的方法 75
18.3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 76
18.4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 79
18.5 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 82
18.6 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 86
18.7 角度5（持刀刺向腹部） 89
19 使用徒手技巧进行后续防守 92
19.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 92
19.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 98
19.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 104
19.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 110
19.5 角度5（持刀刺向腹部） 116
20 防守持刀攻击-缴械控制对方 122
20.1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 122
20.2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 126
20.3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 129
20.4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 135
20.5 角度5（持刀刺向腹部） 140
20.6 练习 146
21 自由防卫多重持刀攻击 147
21.1 组合攻击1：直拳加持刀攻击（角度1） 147
21.2 组合攻击2：持刀攻击（角度2）加直拳攻击头部 149
21.3 组合攻击3：角度5持刀攻击（刺向腹部）加脚踢 151
21.4 组合攻击4：角度1和3持刀攻击 153
21.5 组合攻击5：角度2持刀攻击加角度5刀刺 155
22 防卫近距离持刀威胁 158
22.1 刀刃接触身体 158
22.2 靠墙 168
22.2.1 自卫者背对着墙 168
22.2.2 自卫者侧对着墙（呈90度角） 175
22.3 地面技巧 178
22.3.1 攻击者骑在自卫者身上 178
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部） 178
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部） 179
角度5（持刀直对胸口） 180
角度5（持刀向下刺向头部） 181
22.3.2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势） 182
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部） 182
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部） 186
角度3（持刀从外向内攻击腰部） 187
角度4（持刀从内向外攻击腰部） 188
角度5（持刀直对胸口） 189
角度5（持刀向下刺向头部） 190
23 匕首式持刀攻击 192
角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 192
角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 198
角度3（持刀从外侧攻击腰部） 204
角度4（持刀从内侧攻击腰部） 207
角度5（持刀向下攻击头部／上体） 211
24 其他攻击角度 215
角度6（持刀从外侧攻击胸部左侧） 215
角度7（持刀从内侧攻击胸部右侧） 219
角度8（持刀横向攻击胸部／颈部） 221
角度9（持刀从右侧自下而上斜击／刺） 224
角度10（持刀从左侧自下而上斜击／刺） 226
25 持刀应对贴身攻击 228
25.1 从侧面熊抱并控制双臂 228
25.2 抓住斜对面手腕 229
25.3 抓住对面手腕 231
25.4 从后方抓住双腕 232
25.5 从前方抓住双腕 234
25.6 双手抓住持刀手腕 236
26 持刀攻击后的反击措施和后续技巧 237
27 训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击 241
27.1 夺取武器的操练 241
27.2 干扰技巧和持刀手臂控制 254
27.3 循环操练 259
27.3.1 基础知识 259
27.3.2 选用角度2进行攻击 260
27.3.3 控制“第三只手” 261
27.3.4 三连击 262
27.4 练习（操练）：刀对刀 269
28 空拳练习 281
附录 282
作者介绍 283