图书介绍
重塑自我心理学 你以为你以为的就是你以为的吗？pdf电子书版本下载
- 张伊宁著 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：9787510460371
- 出版时间：2017
- 标注页数：237页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：255页
- 主题词：自我管理－认知心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 没有自我VS自我太大——自我才是你的家 2
第一节 当你在我面前戴上“光环”——晕轮效应 2
“爱屋及乌”，你怕了吗 2
长得漂亮更容易被原谅吗 3
第二节 为什么我们会“自信地犯错”——控制错觉定律 5
谁也不愿承认自己是错的 5
错觉，不是幻觉 6
第三节 生活并不完美，但值得你奋斗——不值得定律 8
“值得”与“不值得”的距离有多远 8
如何选择为值得的事情战斗 10
第四节 梦想是唯一的边界——跳蚤效应 12
目标，让人生怦然心动的魔法 12
我成功，是因为志在成功 13
第五节 我们为何会不自觉地被权威牵引——权威效应 16
机长综合征 17
权威改变了什么 18
第二章 你的天赋藏在最深的隐痛中——与情绪握手言和 22
第一节 情绪不是反应，而是决定——情绪定律 22
好情绪挽回了一篇重要论文 22
好心态赶走坏情绪 23
第二节 情感，需要一个温柔的出口——情感宣泄定律 29
为什么人人不爱祥林嫂 29
情绪不可消除，但能因势利导 30
第三节 越叛逆越甜美——禁果效应 34
“禁果”真的格外甜吗 34
让禁果只甜不苦的办法 35
第四节 坏情绪，就像一场流感——情绪转移定律 40
你被坏情绪传染了吗 40
做坏情绪的终结者 41
第五节 心如钟摆，悲喜相随——心理摆效应 45
范进的“乐极生悲” 45
风雨前，像树一样从容 46
第三章 最好的，都不在别处——幸福来得太突然 50
第一节 总有理由幸福，只要你愿意——酸葡萄定律 50
透视狐狸的酸葡萄心理：快乐是自找的 50
幸福，要保持适度的阿Q精神 51
第二节 “幸福”有一件外套叫“不幸”——史华兹论断 54
从塞翁失马到“不幸中的万幸” 55
能从不幸中看到幸福，就会别有洞天 56
第三节 得到的越多，反而越不快乐——幸福递减定律 61
幸福是流动的瞬间 61
我们原本如此富有 62
第四节 激情是生命之火——杜利奥定律 68
快乐源于自己 69
在沙漠中寻找星星 70
第四章 没人喜欢你？可能你太“正常”了——最好的爱在悖论中 74
第一节 爱情，吸引力的召唤——吸引力法则 74
人海茫茫，偏偏喜欢相似的“你” 74
俘获异性？将“关注”转化为吸引力 75
第二节 互补，让我们彼此更相容——互补定律 78
差异感，让爱情萌萌哒 78
两个人的磨合，“磨”的是什么 80
第三节 爱情当前，莫做墙头草——布里丹毛驴效应 82
爱，是一个决定 82
“弱水三千，只取一瓢饮” 84
第四节 谁是你的完美情人——爱情里的麦穗理论 87
柏拉图的最优解 87
听从内心，是恋爱最好的打开方式 89
第五章 不是传授，而是传递——控制是最坏的教育 92
第一节 每个孩子都可能是天才——期望定律 92
你期待什么，就发现什么 92
孩子是你的过客，你是孩子的一生 93
第二节 孩子为何越来越难管——厚脸皮定律 95
脸皮厚更容易受伤吗 95
负责任的教育是怎样的 96
第三节 表扬孩子要有“度”——超限效应 99
好话说多了会怎么样 99
表扬须适可而止 100
第四节 在最精彩处停下来——蔡加尼克效应 102
未完成的，才会让人念念不忘 102
如何唤醒孩子对知识的饥饿感 104
第六章 别让美好未来死在嘴上——成功从“心”开始 108
第一节 多标准就是没有标准——手表定律 108
成功之前没有“路痴” 108
“你最适合站在哪里，你就应该站在哪里” 109
第二节 我们不害怕犯错，只是害怕犯错后的未知——墨菲定律 112
试错，会不会让人生更容易 113
没有一次行动会带来100％的失败 114
第三节 找到潜能的引爆点——瓦拉赫效应 118
经营自己的长处 119
对生命的缺憾安然处之 120
第七章 你只是看起来很努力——懂方法的大脑更性感 124
第一节 “短板”真的那么可怕吗——木桶定律 124
找到“阿喀琉斯之踵” 124
人性“短板”一览表 125
第二节 找对“联系”，条条大路通罗马——相关定律 129
通透让智慧无往不胜 129
绝处逢生不如灵活应变 130
第三节 最简单的最有效——奥卡姆剃刀定律 132
简单，体现真正的大智慧 133
简化即优化 134
第八章 从正在做的事情中点燃自己——职场的平台 142
第一节 职场成功，从做好第一份工作开始——路径依赖法则 142
第一份工作为何如此重要 142
入错行，果断离开还是继续死撑 144
第二节 出色，从自信开始——自信心定律 150
失去6份工作后，你还能做什么 150
以开放的自信心态突破职场瓶颈 152
第三节 杀死你的致命温柔——青蛙法则 154
像孟子一样思考：生于忧患，死于安乐 154
让宝贵的知觉不被杀死 156
第九章 发现你的社交线索——交际拓宽可能性 160
第一节 奇妙的第一印象——首因效应 160
从“额满，暂不雇用”到破格录用 160
打造高识别度的第一印象 161
第二节 步步为营，走进对方内心——登门槛效应 165
提要求，先越过对方的心理“门槛” 165
让别人开心，就更容易得到帮助 166
第三节 美好需要一段距离——刺猬法则 169
距离会让世界更美吗 169
社交距离中的数据分析 170
第四节 你认为的就是我认为的吗——投射效应 173
以自我之心，度他人之腹？ 173
巧妙利用投射效应 175
第五节 人际也需要收支平衡——互惠定律 178
你来我往的人际隐形定律 179
爱心的收获永不迟到 180
第十章 企业最大的资产是人——让管理更高效 184
第一节 最好的管理，从最小处开启——破窗效应 184
“小奸小恶”对企业影响大吗 184
危机时代，要学会“预防性管理” 185
第二节 “关键”的神秘作用——80/20法则 188
抓住关键的精英团队 189
谁是那20％ 190
第三节 合作，不要让1+1＜2——华盛顿合作定律 192
创建高绩效团队，让1+1＞2 192
第四节 晋升不是爬不完的梯子——彼得原理 195
各安其位，就是人力资源的最优配置 195
改革机制，避开彼得原理的陷阱 196
第五节 我为什么会选择留下——雷尼尔效应 199
1℃中的温暖 200
以人性管理俘获人心 201
第十一章 规避风险就是放弃机会——投资你的梦想 206
第一节 贫者越贫，富者越富——马太效应 206
收益是可以叠加增值的 206
学会投资，让你的金钱流动起来 207
第二节 莫让一次失败套走你所有财富——多米诺骨牌效应 210
创业之初，需不需要背水一战 210
投资要深谋远虑 211
第三节 成功投资，主见比眼光重要——羊群效应 214
“地狱里发现石油了！” 214
做一匹特立独行的狼 216
第四节 放弃就是一种选择——鳄鱼法则 220
如何做到及时止损 220
别再用善始善终欺骗自己了 222
第十二章 营销，在重复中进化——谈钱也能不伤感情 226
第一节 每一位顾客都值得争取——250定律 226
优质体验感就是最大的利益 226
真正的销售始于售后 227
第二节 用“微小”成就你的高营业额——蝴蝶效应 229
抓住引发销售风暴的那只“蝴蝶” 229
避免忽略缺陷造成的恶果 230
第三节 名人触发潮流——名人效应 232
对消费者来说，名人意味着什么 232
名人光环让商品更亲民 233
第四节 让对方为你加价——沉锚效应 234
第一信息就是海底的“锚” 235
报价与“沉锚” 236