图书介绍
太极拳 太极剑pdf电子书版本下载
- 周之华主编 著
- 出版社: 北京:高等教育出版社
- ISBN:9787040345087
- 出版时间:2013
- 标注页数:96页
- 文件大小:14MB
- 文件页数:107页
- 主题词:太极拳-教材;剑术(武术)-中国-教材
PDF下载
下载说明
太极拳 太极剑PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 休闲时代与休闲武术 1
第一节 休闲时代 1
第二节 休闲体育 3
第三节 休闲武术 6
第四节 休闲太极运动 10
第二章 太极拳的概述 15
第一节 太极拳的起源与发展 15
第二节 太极拳的保健作用及运动处方范例 18
第三节 太极拳的特点与动作要领 26
第四节 太极拳的练习要求与练习过程 28
第三章 太极拳的基本动作、重心与基本功法 33
第一节 太极拳的基本动作 33
第二节 太极拳的重心 54
第三节 太极拳的基本功法 58
第四章 太极拳与太极剑技术套路范例 67
第一节 二十四式太极拳 67
第二节 三十二式太极剑 75
第三节 太极拳、太极剑考核办法 86
附录一 武术动作图解知识 89
附录二 二十四式太极拳动作路线图 93
附录三 三十二式太极剑动作路线图 95
参考文献 96