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第一章 绪论 1

第一节 乒乓球运动的起源与发展 1

第二节 主要世界大赛简介 8

第三节 国际乒联简介 9

第四节 乒乓球运动的价值与特点 11

思考题 12

第二章 乒乓球基本理论 13

第一节 基本术语 13

第二节 击球五要素 18

第三节 击球的基本环节和动作结构 31

思考题 39

第三章 乒乓球基本技术 40

第一节 握拍方法 40

第二节 步法 44

第三节 推挡球技术 51

第四节 拨球技术 57

第五节 攻球技术 58

第六节 弧圈球技术 75

第七节 搓球技术 80

第八节 直拍横打技术 87

第九节 发球技术 92

第十节 接发球技术 105

思考题 110

第四章 乒乓球打法类型及战术 111

第一节 快攻型 111

第二节 弧圈型 115

第三节 攻守结合型 123

第四节 基本战术 128

思考题 138

第五章 乒乓球双打 139

第一节 双打特点 139

第二节 双打的技战术介绍 139

第三节 双打的练习方法 146

思考题 147

第六章 乒乓球竞赛规则和裁判法 148

第一节 乒乓球竞赛规则 148

第二节 编排 154

第三节 种子排列与比赛抽签 159

第四节 运动员在比赛中的权利 165

思考题 166

附录 乒乓球经典欣赏 167

附录一 中国乒坛二十大经典战例 167

附录二 中国乒乓球十大秘密武器 173

附录三 天下无敌——梦幻组合 178

附录四 天下无敌——独门绝技 181

附录五 打法招式及技战术的发展 183

附录六 历届世界乒乓球锦标赛成绩表、历届世界杯乒乓球赛成绩表、历届奥运会乒乓球赛成绩表 184

参考文献 205