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第一章 穿着常识 1

着装也讲T、P、O 1

西装、衬衫、领带巧搭配 1

个性化的T恤衫 2

影响情绪的着装 2

中年人怎样打扮最美 2

性格与服饰 3

紫色女性的专利 3

服装色彩巧搭配 3

游泳衣与身材、肤色巧搭配 3

选购胸罩要诀 4

胸花与脸型巧搭配 4

穿戴显苗条10法 4

紧身衣裤不宜常穿 5

服装颜色的搭配 5

选择服装色彩的小窍门 6

裙子式样选择的小窍门 6

特体着装小窍门 6

胖人穿衣的小窍门 6

巧穿衣使您修长苗条 7

男女着西装要讲究 7

男士西装这样穿才潇洒 8

女孩穿短裤的小窍门 8

老年妇女穿红衣服显得精神 9

夏季应如何选择着装 9

穿无袖衫的小窍门 10

刚买的衣服不要马上穿 10

文胸最好用纯棉的 10

参加舞会着装的小窍门 11

游泳裤千万别当内裤穿 11

干洗的衣服不可马上穿 11

穿皮衣最好不用香水 11

关于配纽扣的小窍门 12

巧系围巾能变靓 12

围巾与服装巧搭配 12

丝袜不脱落的小窍门 13

巧延丝袜“寿命” 13

线袜不勒脚脖的小窍门 13

夏天忌久穿长丝袜 13

尼龙连裤袜的危害 14

尼龙内裤不宜贴身 14

适当给牛仔裤“放假” 14

购买牛仔小贴示 14

如何演绎裤装风采 15

怎样穿人造皮毛服饰 16

衣服凉爽有窍门 16

裤子加长有妙法 16

衣领防翘的窍门 17

穿羊毛衫注意什么 17

磨损毛衣的美化法 17

穿高跟鞋的好与坏 17

教孩子穿鞋的小窍门 18

婴儿内衣宜翻穿 18

儿童忌穿合成纤维内衣 18

儿童不宜穿化纤织品 18

儿童忌穿牛仔裤 18

儿童忌穿健美裤 19

夏季着装小常识 19

肤色与着装的技巧 20

服装颜色的搭配 20

弥补体型不足的方法 21

胖子的穿衣技巧 21

瘦人的巧装打扮 22

时尚着装，张扬个性 22

正确穿衣可弥补胸围瘦小 22

身材高大巧穿衣 22

脸型与服饰的搭配 23

形体粗壮的人应怎样着装 23

丰臀人的巧装打扮 24

胖女人也能穿出魅力 24

穿衣也要扬长避短 24

瘦小身材巧穿衣 24

清简白衬衫 25

白衬衫穿着贴士 25

怎样穿夹克 26

怀旧迷你裙 26

内衣的搭配 27

兔毛衫穿用小常识 29

怎样令女人光彩照人 29

矮小女性应怎样打扮 30

美女打扮时应注意的几点要求 31

哪款婚纱适合你 31

泳装穿着的小常识 32

影响形象的几种穿衣方式 32

张扬个性的服饰搭配 33

裙装与袜子巧搭配 34

不妨试试几组颜色搭配着装 34

量体裁衣更显风流 34

中老年巧着装 35

老年女性穿着十忌 35

简单时尚的衣着 36

颈长、脖粗应取长补短打扮 36

臀大者巧打扮 36

肤色与服装的最佳搭配 37

穿无袖衣三忌 37

绣花服装也要量体裁衣 37

着西装与纽扣也有说法 38

服装、纽扣巧搭配 38

正式场合的巧装打扮 38

夏天着装小忌 39

恋爱的女孩巧扮装 39

穿一件适合您的泳装 39

女士戴帽子也要美观大方 40

女士帽子与身材 40

春季穿鞋的学问 40

帽子与脸型 41

系围巾的学问 41

肤色与围巾巧搭配 41

巧配胸针可使您更靓丽 41

头饰与发型 42

选购首饰也要讲究个性 42

不要盲目购买首饰 42

买首饰也要有顺序 43

脸型与项链的配戴 43

珍珠链的妙用 43

戴耳环也和脸型、身材有关 43

戴戒指的学问 44

手指与戒指 44

肤色与戒指 44

穿丝袜也讲艺术 45

穿袜子也有讲究 45

第二章 选购常识 46

选购衣料小常识 46

从布匹标签颜色巧辨等级 46

选购衣料最好在自然光下 46

巧识衣料正反面 47

购买衣料巧计算 47

纺织品的“察颜观色” 47

化纤衣料的鉴别 48

呢绒好坏的鉴别 48

怎样识别真假蜡染布 49

巧识别真假麻织品 49

真假丝绸巧分辨 49

怎样区别真丝和仿丝绸 50

各种布料的缩水率 50

选购毛料的小常识 51

怎样鉴别衣料成分 53

如何选购夏季衣料 53

进口男装符号的辨别 53

鉴别毛呢好坏三招 54

真假驼毛巧识别 54

特色羽绒制品的选择 54

巧识太空棉 55

怎样识别棉胎的优劣 55

选购裘皮大衣的四要素 56

选购服装八要素 56

选购服装小常识 57

如何选购西装 57

男人衣橱中的“中流砥柱” 57

怎样选购高档服装 58

白领女性的衣橱内有什么 59

俏丽春装搭配法 60

巧购职业装 60

选购时尚套装的技巧 61

巧锁化纤面料衣边 63

毛衫的种类与特点 63

鉴别毛线质量法 63

氯纶毛线很火 64

如何选购优质保暖内衣 64

如何选购睡衣 64

怎样购买腹带 65

怎样购买旗袍 65

购买汗衫时要大 65

选购工装裤需注意 66

N分裤怎样搭配 66

男衬衫选择 66

服装标记的说明 67

购买免熨服装要慎重 67

高个子巧选衣 67

帽子也挑人 68

下午买鞋右脚试 68

怎样购买布鞋 68

袜子大小拳头知道 69

你了解丝袜上的标记吗 69

选购袜子技巧 69

怎样选购运动袜 69

丝袜的购买与搭配 70

怎样鉴别真金首饰 70

用肉眼鉴别珍珠真假 70

怎样识别银制品的真假 71

察颜观色识玉石 71

帮您选条好项链 71

配戴项链的最佳选择 71

孩子服装选择的小窍门 72

怎样为孩子选购鞋、帽 72

婴儿服装的选择 72

选购衬衫的小窍门 73

汗衫，背心的选购 73

化纤命名的识别 73

鉴别和选购羽绒服的方法 74

巧裁丝绸的小窍门 74

运动鞋的选购窍门 74

选择鞋号的作用 75

怎样识别皮革 75

皮衣选购小窍门 75

皮衣购买技巧 76

识别皮革种类有窍门 76

优质皮手套的选购 77

选择皮革服装的方法 77

识别真皮与合成革的小窍门 77

购衣有诀窍 78

女人购衣小窍门 78

您买牛仔裤了吗 78

西装的穿着和挑选方法 79

女人衣橱里必备的衣服 81

第三章 巧妙除污 82

常识巧防白衣发黄 82

怎样去除衣物上的铁锈渍 82

皮革制品去污二法 82

巧除衣物上的酒迹 83

巧除衣物酱油迹四法 83

巧除衣物奶迹二法 83

怎样洗去沾在衣服上的沥青 83

巧除钻石首饰污垢 84

衣服混染后去除小窍门 84

衣被上有血迹怎么办 84

巧除呢子服的灰尘 84

巧除粘在衣物上的口香糖 85

运动鞋除污小窍门 85

白皮鞋上污点怎样去除 85

除翻毛裘衣油渍的小窍门 85

去除滑雪衫油渍的小窍门 85

裘皮油渍去除的小窍门 86

巧除咖啡、茶渍小窍门 86

风油精除不干胶的小窍门 86

巧除松树油 86

巧除衣服上的紫药水 87

清凉油除漆渍的小窍门 87

霉味和霉渍清除的小窍门 87

醋的妙用 88

除红墨水渍的小窍门 88

除泡泡糖污迹的小窍门 88

除口香糖污迹的小窍门 88

酱油汁清除小窍门 88

动植物油污迹清除小窍门 89

衣物上油汤渍清洗小窍门 89

西红柿汁渍清洗小窍门 89

碘酒清除小窍门 89

绸衣黄色清洗小窍门 90

油漆渍清除小窍门 90

鸡蛋渍清除小窍门 90

蟹黄渍清洗小窍门 90

咖喱油渍清除小窍门 90

灯芯绒衣服粘上胶类渍怎么办 91

圆珠笔油渍清除小窍门 91

蜡烛油渍清除小窍门 91

清除黑、蓝墨水渍的窍门 91

复写纸、蜡笔色渍清除小窍门 91

黄泥渍清洗小窍门 92

氨水的妙用窍门 92

桐油渍清洗小窍门 92

柏油渍清洗小窍门 93

油渍清洗小窍门 93

沥青渍清洗小窍门 93

除高锰酸钾渍的小窍门 93

药膏渍清除小窍门 93

碘酒渍清除小窍门 94

红药水渍清洗小窍门 94

青草渍清洗小窍门 94

葡萄汁渍清洗小窍门 94

儿尿渍清洗小窍门 94

纯毛西装清洗窍门 95

巧洗全棉防皱衬衫 95

清洗衣物不宜久泡 95

衣服污渍清除不留痕法 96

如何清洁衣领、袖口的污渍 96

衣扣也需保养 96

羽绒服保养法 96

鹅绒服保养法 97

怎样清除羽绒服清洗后的皂迹 97

巧除毛料衣物上的污渍 97

清洗驼毛的技巧 97

巧去法兰绒衣服上的污渍 98

衣服有霉昧、霉斑有办法 98

巧洗衣服上的果汁 98

用甘油清除西红柿渍 99

衣服滴上油漆怎么办 99

怎样选择洗涤方式 99

第四章 熨烫常识 100

熨烫可去呢服尘土 100

洗洗熨熨有技巧 100

简单熨平 101

熨衣裙四法 101

熨花边三法 102

熨衣料二法 102

毛料衣服的熨烫 102

熨领带三法 102

衣物熨焦处理五法 103

电熨斗的加热 103

毛料衣物宜从反面烫 104

第五章 保养常识 105

收藏皮毛衣物有方法 105

羽绒制品巧防蛀 105

花椒可以防毛皮虫蛀 105

晾晒毛皮大衣的最佳时间 106

牛奶可防皮革干裂 106

保养领带的窍门 106

白色丝织品防黄二法 106

牛仔裤褪色有办法 107

皮鞋保养技巧 107

挑选皮鞋要诀 107

皮鞋变大法 107

皮鞋除皱法 108

猪油可防皮鞋干裂 108

发胶美容法 108

涂改液补磕破的白皮鞋 108

加醋的鞋油能使皮鞋光亮持久 109

布鞋的耐穿窍门 109

塑料鞋的保养 109

擦皮鞋用香蕉皮 110

牛奶擦干裂皮鞋 110

柠檬汁或牙膏擦皮鞋光又亮 110

鞋刷上套旧丝袜擦鞋好 110

皮鞋刷水能恢复原形 110

凡士林涂到皮鞋上会变软 111

皮鞋用鸡蛋清除皱纹 111

皮鞋露白怎么办 111

收藏皮鞋小窍门 111

冬季马靴的养护 112

养护翻毛皮鞋的窍门 112

鞋内湿气可去掉 112

白鞋带不受污染的小窍门 113

压模皮鞋保养的小窍门 113

养护球鞋有窍门 113

球鞋防臭小窍门 113

刷鞋后如何使鞋不发黄 114

皮鞋翻新有办法 114

皮鞋防打泡有窍门 114

除鞋臭有三法 114

裘皮收藏的小窍门 115

保养风雨衣的小窍门 115

西装保养的小窍门 115

晾晒衣服防皱小窍门 116

晾丝绸衣服不起皱有窍门 116

丝绸保养的小窍门 116

雨天晾衣的窍门 117

绒线衣去亮小窍门 117

羊皮膻味去除的小窍门 117

皮猎装上光的小窍门 117

去除绒布灰尘的小窍门 118

白色皮毛发黄补救小窍门 118

衣服去黄小窍门 118

用醋可除衣物异味 118

科学洗袜子 118

柠檬汁除白袜子变黄的小窍门 119

西装的保管法 119

保养不当对服装的损害 119

处理服装发霉的小方法 120

巧洗羊毛衫 121

防止羊毛衫缩水的小窍门 121

晾晒衣服也要讲科学 121

皮衣被雨淋后的处理 122

裘皮衣服也能晒太阳 122

羽绒衣应怎样收藏 122

真皮皮包巧收藏 122

正确收藏纯毛衫 122

存放粘胶织品法 123

防虫蛀小窍门 123

预防霉味小窍门 123

指甲油的妙用 123

毡帽变形巧恢复 123

怎样保养箱包 124

冰鞋的保养与收藏 124

袜子也要注意保养 124

第六章 清洗常识 125

巧洗兔毛衫 125

巧洗嵌金银丝的衣物 125

教你一招洗白汗衫 125

巧洗毛料衣物 126

在家也能清洗裘皮服装 126

沾汽油的衣物不能在洗衣机内脱水 126

洗衣四大误区 127

洗衣粉泡沫减少法 128

衣领、袖口清洗三法 128

蛋壳在洗涤中的妙用 128

洗衣快干法 129

防衣物褪色二法 129

洗除皱褶 129

洗毛线衣二法 129

除毛衣光亮 130

毛衣除尘 130

洗皮衣四法 130

洗毛巾的方法 131

巧洗蚊帐 131

经济、实用洗衣法 131

银饰品的清洗 131

首饰重污垢清洗法 132

黄金饰品的清洗 132

金项链清洗法 132

宝石戒指的擦拭 132

黄金饰品洗涤二法 132

珊瑚饰品洗涤法 133

巧防花布衣褪色 133

毛衣洗后不变硬、褪色的窍门 133

丝绸服装洗涤有学问 134

洗衣服不变黄有诀窍 134

避免洗衣起小毛球法 134

毛线拆洗的小窍门 134

混纺毛线拆洗的小窍门 135

洗晒毛衣的小窍门 135

洗涤绒衣绒裤的小窍门 135

呢料服装用雪洗的小窍门 135

洗涤丝绸衣服的小窍门 136

有些衣服避免用洗衣机 136

尼龙纤维服装的洗涤与锁边 136

羊毛衫洗涤有窍门 137

软皮手套清洁的小窍门 137

洗涤与保养西装的小窍门 137

纯毛毛毯洗涤的小窍门 138

洗开司米的小窍门 138

服装的洗涤 138

拉毛织物洗涤小窍门 139

皮革服装的养护和洗涤小常识 139

洗涤各种面料的小常识 140

教您合理使用洗涤剂 141

洗涤与保养马海毛的小常识 142

羊毛绒袜要用中性皂洗涤 142

内衣、裤不要反着晒 142

麻织衣服最好干洗 143

牛奶能浆洗衣服 143

棉衣可以在家干洗 143

洗衣服也要掌握时间 143

洗衣时中途加洗涤剂浪费 143

第七章 服饰巧门与美容美饰 144

巧用缝纫机钉衣扣 144

旧衣服巧利用 144

再利用旧床单的小窍门 144

自制婴幼儿茶枕 145

自制鞋拔子 145

拉链防涩小窍门 145

着什么衣装去见您的老板 145

演艺明星们穿着的学问 146

扮靓您的包包 147

扮靓你的雨伞 148

白色，永恒的服饰主题 149

裙恤玲珑 149

文胸带配饰 150

少女美容的基本程序 150

科学选用化妆品 152

化妆技巧 152

怎样做好双眼皮 153

文眉的方法 155

香波能去头屑 156

稀发女子巧梳妆 157

少女化妆应注意的事项 158

化妆品皮炎 159

有些化妆品会引起过敏性反应 160

化妆时要保护眼睛 161

涂口红的方法 162

何谓美容牙科 163

根据自己的皮肤特点化妆 164

正确使用磨砂洗面奶 165

少女面部的化妆 166

各种化妆品的保质期 170

头发的保护 170

巧除面部汗毛 171

巧用蜂蜜美容 172

女孩的科学洗脸 173

黑眼圈形成的原因 173

皮肤变黑或变白的原因 174

有些女孩戴首饰会发生接触性皮炎 176

做好睡前肌肤保养 176

合理保护少女的皮肤 177

使少女的腰、腿、脚变美 181

女孩怎样穿衣才利于健康 185

有的少女身材像“豆芽菜” 187

怎样使少女的颈项美 188