超专注力pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页

超专注力PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

推荐序 以专注力创造幸福的人生&施振荣 1

作者序 幸福，从小开始！&洪启嵩 3

作者序 许自己一个幸福的未来&龚玲慧 5

Part 1什么是超专注力？——幸福的乔布斯 8

专注的人最幸福 10

愿景力——专注让你勇敢做梦，梦想成真 16

执行力——专注让你脚踏实地，走向成功 20

自信力——专注让你充满自信，魅力无限 24

慈悲力——专注让你热爱自己，热爱他人 28

智慧力——专注让你洞烛机先，了了分明 32

学习力——专注让你五感齐用，技艺超群 36

创造力——专注让你活化大脑，突破框架 40

专注力——专注让你心无旁骛，提升效率 43

健康力——专注让你呼吸绵密，身心健康 47

完成力——专注让你心智稳定，完成理想 51

Part 2提升专注力，掌握幸福力 54

身心之连结 56

静坐心法——内功心法 70

清新心法——头脑清明法 85

放松心法——放松、放下、放空 89

按摩心法——变年轻漂亮的方法 95

运动心法——让身心变舒畅的方法 102

调身心法——让我们的身体恢复到如婴儿般的身体 113

坐姿心法——上课专心法 133

走路心法——超高效率工作法 138

睡觉心法——睡觉长高法 145

快乐心法——天天开心又幸福 152

Part 3改命造运不如改变你的专注力 158

动静之间——超专注力让你上课更专心 160

分心定心——超专注力让你做事情不分心 165

打开心锁——超专注力让你心情愉快 170

五感学习——超专注力让你展现最佳实力 173

［附录］ 178

我的专注力评量 178

我的幸福人生愿景图 182

我的成功方程式 186

我的理想完成表 190