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第一章 认识职业：做一个身心健康的快乐教师 1

第一节 现代社会中的教师 1

第二节 现代社会教师的现状与困境 10

第三节 教师的角色期待与角色冲突 21

第二章 理论解读：教师心理健康教育的观点 32

第一节 教师心理健康教育的基本问题 32

第二节 教师心理教育模式的建构 44

第三节 现代心理健康与疾病的观点 47

第三章 积极工作：教师的职业倦怠与辅导 62

第一节 教师职业倦怠的概述 62

第二节 教师职业倦怠的相关理论及模型 70

第三节 教师职业倦怠的成因 76

第四节 教师职业倦怠的缓解 82

第四章 压力应对：教师职业压力与缓解 92

第一节 关于压力的一般研究 92

第二节 教师职业压力的概述 103

第三节 中小学教师压力的来源 110

第四节 中小学教师心理压力的缓解 118

第五章 感受幸福：教师主观幸福感及其提升 138

第一节 教师的主观幸福感概述 138

第二节 教师主观幸福感的理论 147

第三节 影响教师主观幸福感的因素 154

第四节 教师主观幸福感的提升 162

第六章 左右逢源：教师人际关系与改善 169

第一节 人际关系的基本认识 169

第二节 人际关系的测量 176

第三节 教师人际关系类型与特点 181

第七章 自我肯定：教师的效能感及其发展 196

第一节 教师效能感的概述 196

第二节 教师效能感的形成及发展变化 202

第三节 教师效能感的作用 206

第四节 影响教师效能感的因素 213

第五节 教师效能感的发展与提高 218

第八章 职业发展：教师生涯规划与心理健康 227

第一节 职业生涯规划概述 227

第二节 教师职业生涯规划的意义 242

第三节 教师职业生涯规划的步骤 251

第四节 影响教师生涯规划的问题 253